Question

遇到挫折时怎样调整自己的心态可以变得积极向上？

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Answer 1

重点是要正确看待挫折，挫折是能让人成长的。大多数人都曾经经历过挫折，有的时候人们能坦然面对，跨过去，有的时候人们会被挫折击倒，变得颓废不自信，其实只要我们能正确看待挫折，就能够尽快脱离负面情绪，重新进入一个积极向上的状态。

1.坚信挫折是为了让自己强大。

首先，很多人对挫折的看法都是很负面的。比如人们会觉得自己怎么这么倒霉，遇到这种事情，或者是觉得自己实在是太无能了，连这种事情都解决不了。这些人将挫折看成坏事，只看到挫折的负面。其实换种思维想，为什么会有挫折出现？它并不是为了表现你的运气多差，能力多低，而是为了让你成长。要记住挫折是为了让你体验，推动你的发展的。

2.能从挫折中学习，便是一种成长。

上文中，我提到挫折的积极作用。挫折的出现是有意义的。如果没经历过挫折，你永远不知道自己的能力多强，也永远不知道自己的弱点在哪里，也永远不知道自己有没有成长。面对一个挫折，有些人是轻易越过，有些人费力跨过，而有些人被扳倒了。不管结果如何，最起码人们知道了自己面对挫折的状态。只要你在挫折中学到东西，这个挫折对你就是有意义的。

3.眼光放得长远，不看过去的挫折。

如果你因为遇到了挫折而感到失落、不开心，其实这是没必要的。为什么呢？挫折已经过去了，无论结果是好是坏，它已经过去了。如果你沉浸在挫败感中，说明你还留在过去，你需要的是看向现在和未来。你应该看看经历过挫折的你，到底收获了什么，在哪里得到了成长，这些经验都是为了未来更好地前进，为了未来跨过相似的挫折。

总的来说，遭遇挫折并不是一件坏事，只要你看到这一点，你就能很快走出负面情绪。