Question

吃什么水果和蔬菜可以减肥

Answer 1

苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

Answer 2

有说草莓减肚子，白萝卜减大腿。但是我比较爱吃黄瓜，补充水份。西红柿减脸上血丝

Answer 3

黄瓜，木瓜，冬瓜，苦瓜
苹果，柠檬，西瓜,香蕉,猕猴桃