为什么总是睡不醒?

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停凯哟g
2020-05-26 · TA获得超过1192个赞
知道小有建树答主
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经常感觉困倦,睡不醒的原因有多种,不同的原因干预的方式也不相同。生理性的原因:经常睡得很晚、熬夜、作息不规律,又或者夜间睡不安稳、睡眠时间不够这些都会引起白天精神不振、睡不醒。建议可以适当调整作息时间,早睡早起。
wmda1998mm
2020-05-26 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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你好,可能是因为您平常压力太大造成的,建议您多做有氧运动,既锻炼身体又陶冶情操。而且现在很多人都处于亚健康,平常要多注意饮食健康,多吃粗粮,水果愿早日康复
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天上飘翔
2020-05-26 · 超过15用户采纳过TA的回答
知道答主
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谁的时间太长了吧,那种会越睡越困,正常6~8小时就可以了,多睡了打乱正常的生物钟
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祢友金思琪
2020-06-01 · TA获得超过3771个赞
知道大有可为答主
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休息的时候努力睡,像我就是,上午睡到11点,下午从2点继续睡到6点,最重要的是要自己进入一种"好容易休息了,可以狠狠地睡觉"的境界中...
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法子凡0eJ
2020-05-26 · 超过11用户采纳过TA的回答
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可能是最近太疲劳
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