Question

我是个篮球新手，我运球练得还行了，投篮准度也可以，但是我还是觉得我不会打，打不了。

我运球还行，准度也还可以，但每次打比赛玩了，我就害怕，不敢运球，不敢过人，不敢出手，一害怕就双手持球了，只能传了，说不出来的感觉，感觉就是打不了比赛玩，特别紧张，求大家帮帮我。

Answer 1

这是因为你基本功不过关，要熟悉球性，培养球感，运球还需要加强，左右手都能熟练的运球，运球的时候要观察队友跑位，篮球是五个人的运动，扎实的基本功是打好篮球的基础，再者就是你要学着聪明的打球，要学会分析，要知道你做出这个动作的目的是什么，突破过人吸引包夹协助队友得分？还是用传球扯动对方防线，进行下一步跑位，得到空位出手的机会。也要在比赛中吸取经验努力提高自己。扎实地基本功，再加上聪明的大脑，就可以了。建议你多看看科比、詹姆斯、保罗的视频，学习他们的动作技巧和打球方式，祝你成功。

Answer 2

篮球是一项技术性运动，他需要你身体协调，还需要有清醒的头脑，我有八年球龄，最重要的是打磨自己的技术，可以从最简单的运球开始，还要练习投篮，姿势一定要正确，不仅保持命中率，还具有美观性，后期改的话很费劲，别害怕，鼓起勇气，看看别人是怎么玩的，私底下练习PRACTICE

Answer 3

多打打克服自己心里的这道阴影，每天进步一点，找不同的人打，还有不要怕失误，如果你是后卫多往里面冲，不管是对还是错，还有独一点，这样对你个人的技术水平会有很大的提高

Answer 4

一个是心理问题，像我原来也是这样，你就自己一个人（别和同学还有认识的人一起打，打也最好别一家）去大学，野球场子打。找不认识的，反正也是玩。
然后我觉得也有身体问题，你可能对身体接触有一些反感（或者过于依赖身体接触），也不必担心，没有身体接触就没有篮球。其外多练练才是真的，害怕因为的其实还是实力不足。
总之就是两方面，克服恐惧，加强自己。你可以做的很好！

Answer 5

要有信心，练好基本功了就不要怕失误，失误也不必自责，积极回防就可以了！接到球时就先稳住，观察队友的跑位，用自己的节奏运球！才能发挥自身的特点！总结每次比赛的经验，带这着自己的疑问看球赛！