Question

心情不好的时候你会怎么样去调节?

Answer 1

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。

Answer 2

如题。我那时什么也不想，因为我已经麻木了，我从来都没有心情，没有情绪，所以我没有不开心的时候，一般的时候我都板着个脸，因为我就是这个样子的，我从来都不会管别人怎么想，也从来不管别人在想什么，我只管好我自己就行了，虽然偶尔也感到孤独和寂寞，但是只要我不想，我什么也感觉不到，我现在最大的问题是不知道该如何去与人沟通，因为人太复杂，复杂的难以想像，所以索性我独自一个人过都比跟其他人在一起要强！因为人太复杂，世界太复杂，社会太黑暗，而我不想成为黑暗中的一员，我自有我自己的光明，这光明在我的心中，我心中永远是亮着的，所以我永远也不会心情不好，我没有那么多的情绪，这是我的心里话。