Question

郁闷了怎么办啊``！

Answer 1

郁闷怎么办？关键是什么郁闷！学会自己调节自己的情绪，人身体要成长，心理一样要成长。如果好高务远，则会觉得生活什么都不开心，学会知足吧。
答案补充
首先我想你得从你自身出发点去想,你是为了你自己的相貌,爱情,家庭,还是什么让你感觉到
很烦很不自信,找到很烦挖,那就好办了拉````你对你自己因为缺少了一种自信,所以在你心
中最深处肯定认为"我是没有朋友的```我是什么事情都做不好滴"我建议你应该把自己心中
的那一块石头给放下来,学着融入自己的生活,学着听听音乐看看书,最重要的是交几个好朋
友,你难过的时候为你分解困难,高兴的时候为你分享快乐````呵呵~你觉得我说的正确不..
教你一个小办法,如果你真的有时候郁闷烦恼的时候,先安静的听一首柔和的歌曲(比如轻音
乐)然后坐下来静静的听完整首歌曲,在拿一只笔和一张纸,写下自己为什么生气为什么郁闷
(这时候你要保证音乐在放哦)写完以后呢,深深的吸一口气,在吐一口气,告诉自己:呵呵一切

Answer 2

郁闷了就听听音乐，做做运动，看看书，也可以找个人倾诉一下你的郁闷之处，你的心情就会好很多，要以乐观来对待一切，那样你就不会再郁闷了！祝你快乐！

Answer 3

呵呵,我也是个大专生。有些时候也很内向。刚刚经历了许多面试，还在等待结果。相对你来说，我说我应该更加觉得郁闷，可我没有。至少你已经有了自己的位置。不是吗？
在你的诉说中，你一直在说他们怎么样怎么样，他们不重视你，他们不交给你工作你的具体情况我不了解，我只是想告诉你，有些东西是要自己争取的，他们不重视你，你又是否重视过你自己呢？他们不给你工作做，你又是否去尝试做最大努力的争取呢？工作只是自己的一个平台，我们需要在这个平台上不断的充实自己，锻炼自己。即便你换了这个工作，你能保证在下一个工作环境中不发生这样的事吗？
你还很年轻，记住，和自己喜欢的人相处是一件非常容易的事情，能和自己不喜欢的人相处才是本事。更何况，你一直都是在说你觉得怎么样怎么样，别人或许没有你想得那么复杂，不是吗？
即便别人复杂了，也让自己简单些。试着和他们真诚的交流，就从早上打招呼开始。你会有收获的！
好好加油！也为我祝福吧！希望早日听到你的好消息！
苟日新，日日新，又日新！

Answer 4

烦恼是别人带来的
快乐是自己找的
快乐也是一天
痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的
全看你自己如何选择
每天早晨起床时
给自己一个微笑
再大的困难
也没什麼搞不定的
希望你天天快乐
运动是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物（不要超支哦），和朋友聊天

Answer 5

心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的!.