怎样练弹跳?我想扣篮 我来答 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 捷增岳蒉媪 2019-06-18 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:29% 帮助的人:901万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 买个沙袋,5公斤的。每天晨练,绑沙袋跑一定的距离,随时间的推移增加距离。跳跳绳200下,高抬腿(速度要超快)100下,单腿跳,双腿跳各100下,方法不是特别好,贵在坚持。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 德淑珍闵秋 2020-01-13 · TA获得超过3.7万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.4万 采纳率:31% 帮助的人:775万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 有条件的话,可以练深蹲,但要小心别受伤,这是练大腿的爆发力,还有,做一些蛙跳,半蹲跳等,方法很简单,就是跪在坚持! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2011-04-04 怎样练弹跳?我想扣篮,扣篮。。。。。 69 2013-01-16 怎样在家练弹跳力啊?想扣篮。。。 4558 2014-02-13 怎么练弹跳我想扣篮 17 2008-11-22 我想扣篮 怎样练弹跳力? 39 2013-12-18 我想扣篮,怎么练弹跳? 2008-08-11 我想扣篮--怎么练才能提高弹跳力 22 2013-02-25 怎么练习弹跳才能扣篮 114 2009-11-21 我想扣篮,怎样练弹跳 4 更多类似问题 > 为你推荐: