怎么样才能让自己晚上不失眠呢？ 我来答 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 彤珍暴丹南 2019-09-05 · TA获得超过3774个赞 知道大有可为答主 回答量：3146 采纳率：24% 帮助的人：415万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 饮食最重要,晚上少吃少肉食拒辛辣,尽量渴些汤水,清淡为主.睡眠不好时,起床喝杯开水,有条件可以喝杯牛奶.听听轻音乐,看些喜剧之类的节目,这样可以缓解心理压力.还可以打电话跟亲们聊聊,说不定睡意绵绵明天还懒床! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2022-08-20 怎样可以让自己晚上失眠的？ 2020-05-18 怎样才能在晚上不失眠呢 3 2020-02-12 晚上如何才能不失眠 5 2020-03-15 怎样能使人晚上不失眠呀～～ 3 2020-03-04 怎么可以晚上不失眠? 5 2020-01-14 怎么样不会失眠？有什么办法能让自己晚上早点睡着？ 5 2020-09-17 晚上失眠怎么办??怎样才能不失眠? 379 2014-04-28 怎么样才能让自己晚上不失眠啊? 2 更多类似问题 > 为你推荐：
