Question

大家减肥都用了多长时间才瘦下来？

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Answer 1

2017年，生完孩子，体重119斤，我身高只有1米52，走路都磨大腿根，确定减肥，也没有吃什么减肥药，因为带娃，也没有去跑步运动，就是把饭量减半，拒绝宵夜油炸食品，不喝饮料，每天八杯水，现在的我86斤，有的时候吃撑一点也就88的样子，多吃青菜少熬夜，能站别坐多走动，这就是我的减肥经验

Answer 2

160高，57.5重，基数不大。早上一个水煮蛋+一块蒸南瓜(或者一块蒸南瓜+一盒脱脂牛奶)，中午一份青菜(食堂饭还算是清淡)，再加一小碗鸡蛋汤，不吃主食，晚上基本只吃水果，偶尔喝小碗鸡蛋汤(或者和朋友出去吃饭，次数不多)。 每天晨跑五公里(特殊时期除外) 坚持两个月了，现在55.5重，死活不再下了，不过周围人们都说我瘦了

Answer 3

16天瘦了7.6斤，感觉代谢很慢，接着坚持，身高159，原始体重120.4，现在112.6目标95斤，还有很长的路要走，我要继续加油，不到目标绝不妥协。

Answer 4

减肥时间的长短跟我们个人的饮食，决心和运动等情况，都有密不可分的联系。我晚上很少吃饭，偶尔运动的情况下，一般一周左右就可以瘦几斤。保持下去一个月，瘦十斤没有问题。

Answer 5

减肥根本没有时间概念，我有一个月每天晚上坚持跑五公里，一个月下来才减了5.7斤。但有一次我牙疼，一周才痊愈，结果不运动体重减了12斤！