Question

我想减肥,有什么好方法吗?

Answer 1

各种减肥方法都有很多的，食物减肥的话你也要慢慢来，太快的话对自己的身体不好的，尤其是一个星期不吃饭啊之类的，这样不但会对身体有伤害，还会很快的反弹的，所以你要自己悠着点的，呵呵，我也在减肥的，以前就用过这种方法的，经验之谈，不过现在在用里宝资呢，瘦倒是瘦了不少的，而且也没有节食，当然大吃大喝是不可以的

Answer 2

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案```

Answer 3

我一直用【新婷美减肥胶囊】还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。

Answer 4

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369
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800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!
记得选我做满意答案哦!

Answer 5

瑜珈是个不错的方法,还有,要注意你都吃了什么,不用节食,但吃的东西一定要科学的搭配哦,例如饭前吃点番茄,久了效果不错的,最后,早餐绝对不可以省,否则会变肥的哦