减肥最佳方法
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本人自己有家美容瘦身中心，多年的经验，你可以试一下，前三天只吃苹果，酸奶之类的东西，细嚼慢咽，上床前四个小时不能进食，就好水都不喝，三天后胃都缩小的，进入控食阶段，吃点无脂肪的东西，喜欢睡觉的人不适合，睡觉是肥胖的主要原因。
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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如何快速减肥？
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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