Question

最近老是失眠.整个晚上都难入睡!不知道怎么办?

Answer 1

经常失眠多梦的原因有哪些？失眠多梦，最近网络上有越来越多的人开始关注这个问题，而且这当中有许多人长期被失眠多梦所困扰。大家都很迫切地想要知道经常失眠多梦的原因有哪些？主要可以归纳为以下几点：

1、各种疼痛性疾病

2、与人的情绪状态有关

3、药物因素。

4、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少

5、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。这些都是导致长期失眠多梦的原因。

6、心理社会因素。

7、环境因素。

以上提到的这七种因素都会导致一个人经常失眠多梦，所以大家尤其是总被失眠多梦所困扰的朋友一定要加以注意。另外，专家也特别提出，偶尔的失眠很正常，但如果您经常都会失眠，而且已经因此而影响到了日常的生活工作，请尽快去医院以获取专业的治疗建议。