Question

春夏过度季节为什么容易上火

Answer 1

春夏过度季节早上十几度,中午三十度,春夏交替之际,气温变化差大对人的影响有主要的关系,天气变热,人的胃口不好,容易产生压抑感或者心烦的时候,往往就会出现上火的现象.只要我们平常多注意调节一下生活方式,
容易上火一般就是指人体内的阳阴之气失衡而促使人体造成内火。普遍的容易上火主要是内火和肝火，一般春天是病菌滋长的时节，非常容易侵蚀身体而导致容易上火。而夏天，因为高温天气，人的情绪也会越来越焦躁不安，也非常容易造成容易上火。
容易上火分成实火和虚热，一般的实火能够 立即降火。而因为肾阴虚造成容易上火的，是大部分是因为人体要素，例如饮食搭配不善，病症耗费等，一般需要清补。春夏交替气温不稳定、人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。
这时候应该多吃蔬菜水果，戒烟酒，不吃辛辣食物，保持充足的睡眠和心情舒畅。如果已经上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3－4次。口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

Answer 2

在南方，春季容易上火的原因
　　首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。加上北方春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。
　　其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，“一年之计在于春”，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火；心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。
　　最后，不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物，很容易引起内积燥火。在穿衣上，一些老年人也习惯“春捂”。但温度升高后“捂”得太过，衣服没有该减则减，也会引起内火上升。

　　春季降火应对小妙招
　　1、衣着上讲究下厚上薄
　　因为春天乍暖还寒，而且，寒大都是从脚底生起，因此，下身穿的厚一些，可以避免寒气的侵袭，这样可能更有利于防病。
　　2、理气养肝很重要

　　春天肝火旺盛，很容易发脾气上火，所以，要学会理气养肝，养肝就要摄入足够的维生素，可以选择多吃些新鲜蔬菜和水果，如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等，补充维生素的不足，同时还要保证蛋白质的足够的摄入，增强体质。
　　3、调理保健不能缺
　　很多人到了春天就非常容易上火，针对这样的情况一定要进行适当的调理，比如经常出现口角炎的人，可能是因为缺少维生素B1，那就需要进行补充，而经常发生口腔溃疡的人可能缺少维生B2，也需要额外补充，如果身体的是虚火，那还需要增强营养，补充蛋白质等。

Answer 3

1、饮食不健康：有些患者朋友在平时的生活中比较喜欢吃肉食以及过量的辣椒、姜、葱以及蒜等辛辣的食物，所以很容易引起上火的出现。所以在平时的生活中，应该养成良好的饮食习惯，可以预防上火的发生。

2、睡眠不规律：“晚上睡不着，早上起不来”是现在很多人的通病，其实这些不良的睡眠习惯很容易引起生物钟的混乱，不仅会导致人体免疫能力的下降，而且还有可能会引起牙龈出血以及口腔溃疡的发生。

3、烟酒过度：吸烟会对口腔黏膜造成一定的刺激作用，容易引起口腔干燥的出现，会使口水分泌减少，不仅会引起口腔黏膜灼伤的发生，而且还会引起口臭的发生；而酒精作为刺激性比较强的食物，也容易引起口腔黏膜发生病变。

4、压力过大：生活压力过大，也容易引起口腔上火的发生。现在很多人都会出现口腔溃疡的症状，尤其在压力比较大的中青年比较常见。

通过本文的介绍，相信大家对春天容易上火的原因有了进一步的认识和了解。春天很容易出现上火的症状，如果不及时治疗，不仅会引起口角长疮的出现，而且其他的疾病也会趁机而入。上火之后人的体质就会变弱，抵抗能力就会下降，容易引起其他疾病的出现。所以一旦发现自己有上火的现象出现，可以适当饮用一些菊花茶等清热饮品，可以避免上火的出现。

Answer 4

春夏过度季节之所以容易上火，主要有以下几点因素。

1、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北方地区此时干燥多风，就容易出现上火症状。

2、饮食。不管是哪个季节，饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘，经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。

3、春捂捂太久。这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。

4、生活不规律。经常生活不规律的人，身体内分泌紊乱，加上有些人生活压力大，容易上火。

春夏过度季节，如果上了火，应该用以下几种办法解决。

1、注意饮食饮食上火的原因之一，想要降火我们也要注意自己的饮食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、温补食物，油腻的食物也要少吃，饮食清淡才能有效防治上火。另外，日常要多吃新鲜的果蔬，这些果蔬最好选择有降火功效的，比如梨子、苹果、西瓜等，像榴莲、荔枝这些容易上火的水果要少吃。

2、保持好好心情经常动怒的人，肝火旺盛，而春天本就容易肝火旺盛，再生气的话就更容易上火了。所以，情绪容易波动的人要注意控制自己的情绪，当遇到不愉快的事情时，可以找个知心的朋友倾诉，不要憋在心里，也不要对他人大吼大叫。如果生活中压力很大，也要懂得缓解压力。

3、多喝水多喝水对身体大有益处，养成喝水的好习惯，能及时补充身体水分，避免春燥上火，最好每天早起能喝一杯温开水，然后再喝一些蜂蜜水。

Answer 5

、春天到来阳气上升，人体内的许多器官积蓄的内热，特别是肝脏，这些内热散发出来后，人体就会出现春燥，导致阴阳失调、新陈代谢失调，加上北方地区此时干燥多风，就容易出现上火症状。

2、饮食。不管是哪个季节，饮食都是导致上火的不可小看的原因。喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘，经常吃稳步类食物的人也容易出现上火症状。

3、春捂捂太久。这是一个人们容易忽视的上火原因，我们都说“春捂秋冻”，春季养生的确需要春捂一段时间，但是当一天中的最低气温已经超过15度时，还不肯脱下厚重的外套，还在春捂的话，身体内热积蓄、内火上升，就容易上火了。

4、生活不规律。经常生活不规律的人，身体内分泌紊乱，加上有些人生活压力大，容易上火。

春夏过度季节，如果上了火，应该用以下几种办法解决。

1、注意饮食饮食上火的原因之一，想要降火我们也要注意自己的饮食。春天容易上火的人要少吃辛辣食物、温补食物，油腻的食物也要少吃，饮食清淡才能有效防治上火。另外，日常要多吃新鲜的果蔬，这些果蔬最好选择有降火功效的，比如梨子、苹果、西瓜等，像榴莲、荔枝这些容易上火的水果要少吃。