Question

春夏过度季节为什么容易上火

Answer 1

在南方春夏过度季节容易上火是因为身体阴阳失调。

中医指出，春季上火可能是身体阴阳失调。

首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现“春燥”。加上春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。

其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，一年之计在于春，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。

最后，不少人在春天到来之后，还保持着冬天的饮食习惯，比如爱吃辣椒、羊肉、狗肉等辛辣温补的食物，很容易引起内积燥火。在穿衣上，一些老年人也习惯春捂。但温度升高后捂得太过，衣服没有该减则减，也会引起内火上升。

Answer 2

春夏过度季节早上十几度,中午三十度,春夏交替之际,气温变化差大对人的影响有主要的关系,天气变热,人的胃口不好,容易产生压抑感或者心烦的时候,往往就会出现上火的现象.只要我们平常多注意调节一下生活方式,
容易上火一般就是指人体内的阳阴之气失衡而促使人体造成内火。普遍的容易上火主要是内火和肝火，一般春天是病菌滋长的时节，非常容易侵蚀身体而导致容易上火。而夏天，因为高温天气，人的情绪也会越来越焦躁不安，也非常容易造成容易上火。
容易上火分成实火和虚热，一般的实火能够 立即降火。而因为肾阴虚造成容易上火的，是大部分是因为人体要素，例如饮食搭配不善，病症耗费等，一般需要清补。春夏交替气温不稳定、人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。
这时候应该多吃蔬菜水果，戒烟酒，不吃辛辣食物，保持充足的睡眠和心情舒畅。如果已经上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种食疗清火法可供参考。喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3－4次。口长水泡：切几片生姜入口细嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1－2瓣大蒜或蒜叶，水泡便可渐渐消失。

Answer 3

在北方，春夏交替季节，孩子特别容易上火

1、孩子的口气很重；当妈妈们发现孩子的口气很重的时候，一般都是因为孩子上火了，这个时候建议多给孩子喝水，增加排尿，帮助清除口腔以及身体的平衡，保持身体的水分，所以孩子的口气很重的时候，多半是因为上火了，或者喉咙干燥，建议家长们在过度季节，可以给孩子喝点润肺的，败败火。
2、孩子口腔溃疡；口舌生疮这应该是上火最明显的表现了，即使是大人得口腔溃疡的时候也会特别的难受。孩子会哭闹，并且疼痛感也很强，所以在孩子经常出现哭闹不止，或者食欲变得比较差的时候，建议妈妈观察下孩子的口腔，多半是得了口腔溃疡，及时的给孩子做好处理，并且多喝水，给孩子吃些败火的食物，帮助孩子慢慢的降降火气。

3、孩子大便干燥；通过孩子便便的颜色和形状就可以大概的判断孩子的情况，大便干硬的话考虑是因为孩子上火导致的，孩子上火以后是很容易大便干燥的，会出现排便不顺畅。所以一旦孩子在上厕所过度的用力或者排便困难的时候，这些都是需要妈妈特别注意的事情，所以要多给孩子吃青菜水果，缓解此时的情况。
4、晚上睡觉经常哭闹；孩子如果翻来覆去的睡不着，睡觉不踏实这一点是家长最容易忽略的，因为很多家长认为孩子睡不好并不一定是上火引起的。但是如果孩子孩子出现睡觉烦躁不安，容易惊醒，翻来覆去的这些情况，那就说明有可能是因为上火引起的，这个时候妈妈就得给孩子降降火气了。

所以妈妈们如果发现了自家孩子上火了，建议尽早的给孩子降火，多喝水，并且饮食尽量清淡一些，蔬菜水果多吃，平衡体内的热量，如果孩子开始上火，我们要及时的给他去火，一定不能拖着。妈妈在日常生活中尽量多观察孩子的情况，并且及时的帮助孩子去火气。对于孩子上火，可以根据不同孩子的体质，来进行降火，但是预防上火的话，建议给孩子清淡饮食，并且多喝水。

孩子上火的因素也很多，尤其是过度季节的时候，建议妈妈们给孩子多注意饮食情况，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食多样化，才能更好的帮助孩子预防上火的可能。

Answer 4

在南方，春夏交替之计很容易上火，而每个人上火的种类又有所区别，常见的有肝火、胃火和肺火，上火就要降火，食物是降火最好的选择，那么，春夏交替吃什么降火？哪些食物可以降火？
　　春夏交替三把火
　　第一把火：肝火
　　表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。
　　肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
　　降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。
　　第二把火：胃火
　　表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。
　　降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
　　第三把火：肺火
　　表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
　　中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。
　　降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。

　　春夏交替吃什么降火
　　1、大豆
　　大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
　　2、草莓
　　不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
　　3、西红柿
　　西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
　　4、牛奶
　　很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
　　5、桔子
　　人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
　　6、辣椒
　　吃辣椒当然会上火，但是辣椒的营养很多，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。适当吃辣椒，避免上火长痘痘，还可以瘦身。
　　7、鸡肉
　　鸡肉性温，助火，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。
　　8、腊肉
　　腌制食品里会加入一定的香料和烈酒，像烟熏肉之类的还经过烟熏火烤，必然会上火，香肠、腊肉好吃，但还是适量为好。
　　降火食物有哪些
　　1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮；
　　2、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠
　　3、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽
　　4、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅
　　5、粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品
　　6、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶
　　7、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可
　　8、注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。
　　春夏交替想要降火就要少吃那些高热量的食物，比如羊肉、狗肉、辛辣刺激的食物，要多喝水，要清淡饮食。

Answer 5

在南方，春天为什么容易上火？怎么避免上火？这4个方法，你或许用得上
今天是传统二十四节气中的“雨水”，春风化雨，冰雪消融，万物复苏，绿意盎然。
在美好的春天里，有一些事情需要引起大家的注意，比如春天容易上火，也就是“春燥”。
一旦上火，身体就会出现一些不适反应，比如口干舌燥、咽喉和牙龈肿痛、嘴唇和皮肤干裂、排便不畅等。

可能有人会问了，春天为什么容易上火？主要有以下这3个原因：
1）从中医角度来说，春天阳气生发的季节，所以人体容易出现阳气过盛的情况，进而就会扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热，那么就容易上火。
2）在北方地区，春天的风很大，加上很少下雨，所以空气比较干燥。尤其是家中有暖气的话，更是如此。长时间处于干燥的空气中，人体新陈代谢难以保持平衡和稳定，所以就很容易“引火上身”。
3）在春天，很多人家中都还剩下许多的年货，比如饼干、坚果、红枣、桂圆等。如果大量食用这些食物，也容易上火。

那么，应该怎么预防春天上火呢？以下这4个方法，你或许用得上，快来看看吧。
方法1、多喝水
春天干燥，气温在不断上升，多喝水尤其是温开水，可以预防上火，缓解皮肤干燥等不适症状。

方法2、常饮花茶
在春天，可以常饮花茶预防上火。花茶，就是用花泡的水。值得注意的是，并不是什么花都可以泡水喝，所以不要自行去路边摘花来泡水喝。
在春天，建议大家可以买些玫瑰花、菊花泡成“花茶”喝，能起到疏肝解郁、理气和胃，安神和肝的养生保健作用。

方法3、饮食清淡合理
如果大量进食油腻、高盐、高糖的食物，容易出现“食积生火”的情况等，因此，建议保持清淡饮食，可以充实脾胃之气，有利于消化，减少体内火气。
此外，春天应少食酸味食物，否则易使肝之功能亢盛而引“火”上身。应该多吃一些甘味食物，比如山药、黑米、燕麦、薏苡仁、扁豆、黄豆、土豆、南瓜等。还可以多吃一些清热降火的食物，比如莲藕、莲子、梨、绿豆汤等，帮助扑灭体内的“火气”。

方法4、学会调节情绪
一个人如果长期处于压抑、焦躁、愤怒等不良情绪中，很容易引起“情志火”，进而影响身体健康。
建议大家学会自我调节情绪，遇事不要过于急躁，应尽量想办法让“大事化小、小事化了”。此外，还可以借助游戏、电视剧、电影、音乐、聊天、运动等，释放心中的不快，敞开心扉，保持良好的心情。