Question

人吃什么最有营养？

Answer 1

这个根据你身体状况来,有的人易于吸收,因此吃什么补充什么,有的人体质吸收弱,所以吃什么反倒是"浪费"只能天饱肚子.
好象没有什么最营养的,只有合理搭配饮食结构就能吃出健康来.即使你吃鲍鱼\燕窝,不吸收同样也没用.
PS:这年头能吃的都吃了,比较流行还是粗茶淡饭,多吃水果蔬菜，适当补充脂肪其他.
祝你有个健康的身体!

Answer 2

多吃些面食，蔬菜和水果，少吃点肉类食物。
蔬菜和水果含有较高的营养成分，且热量低，不会造成人体内脂肪含量过高。

Answer 3

海参含有高蛋白物质,选择高等材料刺参做汤,一般的海参也可以不过效果不明显,有条件的可以吃鲜的,
多吃肝脏补血瞑目,

Answer 4

那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？

Answer 5

要说营养，其实说吃什么都有好处的，知识在某方面的功能不是很突出而已。
所以要吃一些适合自己身体所须的物质最具营养。