Question

我的手指被篮球戳了一下，关节肿了，到现在还没好

Answer 1

手指戳伤及其处理
一般来说，最容易戳伤手指的是球类运动，尤其是垒球、排球、篮球和手球等，相信打篮球的童鞋没有几个没尝过这个滋味的吧，呵呵，下面就是关于戳伤的一些特征和简单的处理方法，希望对大家有用。
手指戳伤主要有五个表现:

一.是感到患处发热，像有火在灼烧;

二.是患处明显发红;

三.是关节处肿胀;

四.是疼痛不已;

五.是关节处活动受限，难以弯曲。这是因为，手指或脚趾被戳伤后，指关节、关节囊、掌指关节以及关节周围韧带被损害，发生了急性闭合性组织损伤。

经常运动的人特别是我们打篮球的人，应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，我们将戳伤处理称为“RICE”急救法：

“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。

“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。

“C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。

“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。

想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。关于拉伸韧带我在前一篇帖子中已经讲过，有兴趣的球友可以去看看，也许能帮到你。另外，还可以在运动前适当使用保护器具，如用橡皮膏把触球最多的手指关节先缠起来。最后，掌握正确的运动动作以及避免激烈的冲撞，也能有效的避免戳伤
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Answer 2

这个没事的。
我以前初中打球经常被篮球砸到。手指肿好大。
有一次肿了一个星期多
没事的。它自己会慢慢好的
当时肿的时候用冰块敷一下比较好