Question

因为节食减肥而导致的脸部皮肤松弛怎么解决啊?

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Answer 1

在减肥的时候也有一些窍门的，不要减肥减的特别快，很多人为了急于求成，采用速成的办法，甚至于节食，当然，人体不摄入能量的时候，瘦得是特别快的在人体脂肪消耗的同时，身体内的蛋白质，碳水化合物，以及各种维生素都会急剧的流失，这样也包括胶原蛋白，胶原蛋白如果流失的过于严重，人瘦了之后，不仅脸上的皮会特别的松弛，还会使人显得特别的苍老，所以我们要科学的减肥，不要采用节食的方式可以采用均衡膳食。从主食开始说起，将精致的白米饭，白馒头换成杂粮杂豆饭这样可以摄入更多的b族维生素，膳食纤维，多吃一些蔬菜，蔬菜，在某种程度上会促进我们的肠道蠕动，还含有多种维生素，在减肥的时候，维生素也不至于流失的过于严重。最后就是牛奶鸡蛋啦，牛奶鸡蛋是我们生活当中必不可少的，牛奶，要喝纯的，原味的牛奶，不要喝乳饮料，鸡蛋最好是煮鸡蛋不要煎鸡蛋或者是炒鸡蛋，煮鸡蛋是最好的食用方法.

Answer 2

用蛋清和蜂蜜自制面膜一直是美女们的比必不可少的护肤材料了。此款面膜的制作方法很简单，将蛋清和适量的蜂蜜混合搅拌调匀，清洁洗脸后将其敷在脸部皮肤上，保持大约15-20分钟左右洗净即可。

Answer 3

这个过程不会一蹴而就，我们要有耐心。从饮食上来讲，吃一下清淡的食物并且加一些补充胶原蛋白的组合餐最好，技能控制体重也对皮肤好.

Answer 4

饮食上，积极补充胶原蛋白,这个方法我个人比较推崇，导致面部肌肉松弛主要的原因就是胶原蛋白流失，所以平时饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，蓝莓，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚+黄豆等食物富含大量的胶原蛋白。可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。

Answer 5

慢跑，游泳，爬山，跳舞，有氧操，户外瑜伽,轮滑，球类运动，拳击,只要动起来，提高肌肉含量，皮肤久会恢复弹性,当然还有胶原蛋白的补充，胶原蛋白在皮肤里就是起支撑作用的，我刚喝了一杯.