Question

怎样预防青春痘

Answer 1

少吃甜食、油腻、辛辣的食品，饮食亏早保持清淡，多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时，雄激素分泌比较旺，如果吃过多的甜食，又吃很多含脂丰富的食芹带物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌，这样就会造成面部油分过多，产生毛孔粗大等现象。

保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯。一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的嫌空芦人，更要注意这一点。

Answer 2

怎样预防青春痘需要了解青春痘发病原因；所谓青卖侍兆春痘，其实是一种常见的皮肤病，是由细菌引起的一种毛囊发炎。青春痘在青少年人群当中相当地普遍，它经常出现在青少年的脸部，也非常的明显。青春年少，正是最爱美的时候，许多男孩女孩都为自己脸上的青春痘苦恼。那么，怎样防止青春痘产生呢？
首先要做好皮肤去角质的清洁，身体上代谢后的角质细胞有时候会在脸上积聚，如果不注意清洁，角质在脸上大量的堆积，不仅会让肌肤变得暗沉和粗糙，而且还会阻碍了保养品的吸收。所以必须要定期做好肌肤角质的处理，定期清除脸上的角质，减少肌肤的负担，青春痘也不会那么容易产生。
有些女孩脸部护肤做的很好，但是脸上还是会长痘痘，这可能是因为自中租身内分泌的异常导致痘痘出现，也可能是体内缺乏一些物质导致的，因此在日常生活中，应该保证充足的睡眠和保持一个良好的心态，这对于减少痘痘是很有效的。
此外，皮肤的皮脂腺全年都会分泌大量的油脂，而春夏谈或季时分泌会特别的旺盛，所以夏季时很多人都容易长痘痘，建议多吃些水果，多喝水等，可以有效减少油脂，减少痘痘的滋生。
长痘首先要找出引发的原因，不要用手去挤压，以免感染。通常长痘是因为皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、丙酸杆菌感染、内分泌紊乱，还与饮食和睡眠方面有关系，如果经常吃辛辣油腻甜食经常熬夜睡眠不足或者有便秘习惯等。可以常用热水洗患部,使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣，油炸食物等。多吃蔬菜和水果。内用药：1、维生素：维生素B2，维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。2、抗生素：可选用阿奇霉素等。

Answer 3

［在南方］怎样预防青春痘需要了解青春痘发病原因；所谓青春痘，其实是一种常见的皮肤病，是由细菌引起的一种毛囊发炎。青春痘在青少年人群当中相当地普遍，它经常出现在青少年的脸部，也非常的明显。青春年少，正是最爱美的时候，许多男孩女孩都为自己脸上的青春痘苦恼。那么，怎样防止青春痘产生呢？
首先要做好皮肤去角质的清洁，身体上代谢后的角质细胞有时候会在脸上积聚，如果不注意清洁，角质在脸上大量的堆积，不仅会让肌肤变得暗沉和粗糙，而且还会阻碍了保养品的吸收。所以必须要定期做好肌肤角质的处理，定期清除脸上的角质，减少肌肤的负担，青春痘也不会那么容易产生。
有些女孩脸部护肤做的很好，但是脸上还是会长痘痘，这可能是因为自身内分泌码派的异常导致痘痘出现，也可能是体内缺乏一些物质导致的，因此在日常生活中，应该保证充足的睡眠和保持一个良好的心态，这对于减少痘痘是很有效的。
此外，皮肤的皮脂腺迟好贺全年都会分袜碰泌大量的油脂，而春夏季时分泌会特别的旺盛，所以夏季时很多人都容易长痘痘，建议多吃些水果，多喝水等，可以有效减少油脂，减少痘痘的滋生。
长痘首先要找出引发的原因，不要用手去挤压，以免感染。通常长痘是因为皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化、丙酸杆菌感染、内分泌紊乱，还与饮食和睡眠方面有关系，如果经常吃辛辣油腻甜食经常熬夜睡眠不足或者有便秘习惯等。可以常用热水洗患部,使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣，油炸食物等。多吃蔬菜和水果。内用药：1、维生素：维生素B2，维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。2、抗生素：可选用阿奇霉素等。

Answer 4

1、避免迹知用手摸脸
部分人有用手摸脸的习惯，但其实这样非常不卫生。手上有不少肉眼看不到的细菌和微生物，长期用手摸脸，会使这些细菌在脸上滋生，从而更容易出现青春痘。同时，不爱洗头的人也容易刺激到额头皮肤，使额头长出恼人的青春痘。
2、减少糖分摄入
喜欢吃甜食且摄入过量的糖分，都是诱发青春痘产生的原因之一。特别是对于含糖量较多的奶油蛋糕和碳水化合物，都应该少吃。此外，对于喜欢长痘痘的人，一冲晌些果仁类的食物，例如花生，也应该避而远之。
3、多吃绿色食品
平时饮食上应该多吃一些纯天然没有人工添加剂的食品，也可以增强皮肤的免疫力，常见的有酸奶和植物纤维的蔬果。特别是多吃红萝卜、花椰菜、菠菜等等蔬菜，不但可以增强皮肤对细菌的抵抗能力，也可以帮助体内毒素的排除，能让痘痘更快的消失。
4、保持衣物清洁
生活起居上需要注意贴身衣物和被褥床单，都要保证清洁，最好每周换洗一次床单，每天坚持换贴身衣物，洗后进行阳光暴晒。这样才可以利用紫外线，杀死衣物中藏匿的细菌，避免青春痘的产生。
5、释放精神压力
长期过大的精神压力，也会导致皮脂分泌旺盛，从而诱发痘痘产生。所以需保持心情愉悦，学会自姿判消我解压，也能一定程度上预防痘痘发生。

Answer 5

1、避免用手摸脸
部分人有用手摸脸的习惯，但其实这样非常不卫生。手上有不少肉眼看不到的细菌和微生物，长期用手摸脸，会使这些细菌在脸上滋生，从而更容易出现青春痘。同时，不爱洗头的人也容易刺激告卖到额头皮肤，使额头长出恼人的青春痘。
2、减少糖分摄入
喜欢吃甜食且摄入袜配逗过量的糖分，都是诱发青春痘产生的原因之一。特别是对于含糖量较多的奶油蛋糕和碳水化合物，都应该少吃。此外，对于喜欢长痘痘的人，一些果仁类的食物，例如花生，也应该避而远之。
3、多吃绿色食品
平时饮食上应该多吃一些纯天然没有人工添加剂的食品卖敏，也可以增强皮肤的免疫力，常见的有酸奶和植物纤维的蔬果。特别是多吃红萝卜、花椰菜、菠菜等等蔬菜，不但可以增强皮肤对细菌的抵抗能力，也可以帮助体内毒素的排除，能让痘痘更快的消失。
4、保持衣物清洁
生活起居上需要注意贴身衣物和被褥床单，都要保证清洁，最好每周换洗一次床单，每天坚持换贴身衣物，洗后进行阳光暴晒。这样才可以利用紫外线，杀死衣物中藏匿的细菌，避免青春痘的产生。