做到哪些事情的妈妈，不会有产后脱发的烦恼？
生完孩子之后，她每次梳头，轻轻一梳，头发都是一把一把的掉，洗头的时候更加，根本都不敢用力去抓，她很怀疑再这样下去，会不会变秃顶了。其实，很多宝妈应该都会遇到这样的问题，生完孩子后，头发会掉得多，并且前额、鬓角的头发最容易掉。
一、产后为什么会容易掉头发，并且还掉得多
可能有些宝妈会注意到这样一个情况，怀孕的时候，头发是乌黑，一旦生完宝宝，头发忽然之间变得稀疏、没有光泽。这是因为怀孕期间，雌激素分泌增多，使得毛发更新缓慢，很多应该在孕期正常脱落的头发，都没有脱落；生完孩子后，体内激素下降，原来应该正常脱落的头发，这时候就会纷纷脱落，造成大量脱发的现象。一般这个情况会出现在生完宝宝4-5个月之间，会持续一个月左右。
所以，产后脱发多，只是本应在孕期脱落的脱发拖延到产后集中脱落，宝妈们不用担心，虽然大量脱发会影响形象，但是这只是暂时的，只要正确对待处理头发还会长回来。
二、大量脱发后有没需要特别注意的地方
宝妈们也会比较担心的一个问题，短时间内头发大量脱落，要不要吃什么，或者怎么护理头发好？
1、多补充蛋白质
大头最重要的营养来源，就是蛋白质。宝妈在饮食方面，除了应当注意均衡摄取外，还可以多补充一些富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋等，也可以加上富含硒的紫米。
2、不要过度担忧，保持心情畅快
特别是宝妈照顾新生儿，休息也不够，过度疲劳，会导致自主神经功能絮乱，头发血液供应不畅，头发就会营养不良，头发掉得更多，长得更慢。所以宝妈要让自己心情舒畅，少些忧愁。
3.适度清洗头发
头发根部的毛囊皮脂腺，要持续不断的活动，每天分泌的油脂容易黏附空气中的灰尘，增加头发梳理时的难度，造成头发表面的毛小皮翻翘，从而影响到头发的营养供给；同时，过多油脂也会间接引起头皮屑等问题。要适度清洗头发，洗完后，再好再使用含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉，保持头发光滑柔顺。
4.按摩头皮
建议在洗头发的时候，不要用力去抓头发扯头发，用指腹轻轻按摩头皮，促进头发的生长和血液循环
5.梳头发应由发尾先梳
先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理。不要用力去撕扯，导致头发毛囊受伤，影响头发生长。
