Question

20岁的女生还有希望长高吗？我170，怎样才能长到173？

我周围的女生全都比我高，我们宿舍的另外三个女生也都是176cm，我不求能赶上她们，只要达到173就行了。可是我已经二十岁了，还有长高的希望吗？哪怕有那么一丝我也要去尝试。不要说我不知足，我学的是模特专业。
如果有方法的话，是什么？我一定会照做，因为在这个环境里真的很自卑。

Answer 1

你以经不矮了,你现在的情况现在年龄上也早就成年了，这个时间的话考虑你再次长高的潜力是很小了，一般来说是不会长高的。长高的方法：
1、吃（不是增高药）
吃好：营养均衡，特别补充某些营养。
千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。
少吃：忌零食。
少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。
其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。

Answer 2

如：瑜伽个别拉伸逸静动作。舞蹈伸跳动作。压腿很重要。多喝排骨（大骨）汤。睡眠八小时以上。如牛奶（特仑苏，酸奶等）奶制品。

Answer 3

顺其自然就可以了啊，作为女生你已经很高了啊！个子高也会有烦恼的~

Answer 4

这个... 170了你还自卑.? 你让那些比你矮的汉子们怎么活