感觉熬不下去了怎么办
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走在人生的十字路口，我知道哪条路是对的，毫无例外，我就他妈知道，但是我从不走，你知道为什么吗？因为太他妈难了！
人生在前行的路上，一定会遇到至黑至暗的时刻，迷茫、沮丧，深不见底的绝望，身心俱疲，感觉自己快撑不下去了。
特别是对于努力向上走的人来说，这种艰难的时刻往往会更多。正如老话说的那样，欲带其冠，必承其重。很多时候，你想要的多，拥有的多，必然就要承受的更多一点。
如果你现在感到很累，感觉自己熬不下去了，坚持不住了，我希望你看看今天的这篇文章。
虽然无法给你提供实际、有效的建议，但应该能助你找到一部治愈的电影或是给你带去一点力量，毕竟生活还是要继续的。
01
《心灵捕手》
成功的含义不在于要得到什么，而在于你从那个奋斗的起点走了多远。
现实是残酷的，很多时候，我们付出了极大的努力和代价，但最终却依然得不到想要的结果，这是令人非常有挫败感的。
我想说的是，付出了努力能得到好的结果，这固然是美好的，也是我们乐于见到的「成功」，但难道得不到想要的努力就只能叫「失败」吗？
不是的，对于「成功」的定义，我很喜欢电影《心灵捕手》里桑恩教授的一番话：成功的含义不在于你最后得到什么，而是你付出了多少，在努力的这条路上坚持了多远。
人生中的很多事都是没有结果的，或者说是想要的结果，但却依然值得我们全力以赴，因为这其中的过程往往是最美妙的。
人生是自己的，不是活给别人看的，努力实现自身的价值、追逐心中的梦想，不管最终结果如何，都是真正的成功。
02
《当幸福来敲门》
不要让别人告诉你，你成不了才，即使是我也不行。只要有梦想，就要去捍卫它。那些自己做不到的人，才会告诉你你也不行。
这是一部关于梦想和努力的电影，《当幸福来敲门》绝对能让你在黑暗中看到一丝丝光亮。
一个人的潜能真的是巨大的，而促发这个潜能的遥控器，其实就握在我们每个人自己的身上。
任何时候，都不要自暴自弃，哪怕你现在的处境非常糟糕，即使你现在一无所有，也不要轻言放弃。
有梦想就努力去追逐、守护它，这才是真正的勇士，因为那些平庸的人早已缴械投降了，而且还会拉着你一起步入他们的行列。
这世界上很多的失败都是耻辱地不战而屈。实际上，只要你拿起武器，使出全力，往往是有很大胜算的。
03
《飞跃疯人院》
你们一直抱怨这个地方，但你们却没有勇气走出这里。
我一直认为，累有两种，一种是向下堕落的累，一种是向上攀登的累。
很多人之所以感到身心俱疲，是因为他们既无法改变目前糟糕的处境，又没办法接受平庸的自己。
他们混日子，整天怨言满腹，本质上是对自己平庸，没有勇气和能力做出改变的一种无奈，这种向下堕落的累是看不到希望的。
与之相反，向上攀登的人也常会有身心俱疲的时候，毕竟打破常规，勇于突破和改变，这本身就是一件非常有难度和挑战性的事。
但他们的这种累是阶段性的，并且是能看到希望的，因为只要你能坚持努力下去，就能更上一个高度，未来会越走越轻松。
如果你此刻感到很累，不妨扪心自问：我是属于哪一种？
04
《天气预报员》
你知不知道，难做的事和应该做的事往往是同一件事。凡是有意义的事，都不会是容易的。
刚才说，有一种累是向上攀登的累。向上走自然是吃力的，坡度越抖，越是费力，这就是「难做的事」。
那么，既然这件事很难做，要吃很多的苦头，会让我们脚底起泡，筋疲力竭，我们为什么还要去做呢？
答案是：如果我们想要站的更高，看到更远处的风景，那么就不可避免地要承受这份痛苦，这就是「应该做的事」。
有意义的都不太容易，难做的事和应该做的事如果是同一件事的话，那么这是值得庆祝的，也是值得我们咬牙坚持下去的。
为值得坚持的事而坚持，这本身就是一种美好。
05
《少年派的奇幻漂流》
这里必须说说恐惧，它是生活惟一真正的对手，因为只有恐惧才能打败生活。
当我们在遇到困难、挫折时，沮丧甚至是恐惧的情绪就会在心头萦绕，这是很正常的。
我想说的是，可以害怕，但不能缴械，可以哭，但不能投降，因为你一旦真的放弃了，那就真的结束了。
很多时候，困难其实并没有我们想象中那么强大，那么不可战胜，只要我们能克服内心的恐惧，勇敢一点，执着一些，往往是能搞定的。
罗曼·罗兰有句话说得好：这世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后，仍依然热爱生活。
真正的勇士，强大的往往都是内心，他们总是无所畏惧，能够笑对生命中的狂风暴雨，电闪雷鸣。
有如此强大的内心，才能在人生的这场奇幻旅行中走得更远。
明天又是美好的一天啊！
人生在前行的路上，一定会遇到至黑至暗的时刻，迷茫、沮丧，深不见底的绝望，身心俱疲，感觉自己快撑不下去了。
特别是对于努力向上走的人来说，这种艰难的时刻往往会更多。正如老话说的那样，欲带其冠，必承其重。很多时候，你想要的多，拥有的多，必然就要承受的更多一点。
如果你现在感到很累，感觉自己熬不下去了，坚持不住了，我希望你看看今天的这篇文章。
虽然无法给你提供实际、有效的建议，但应该能助你找到一部治愈的电影或是给你带去一点力量，毕竟生活还是要继续的。
01
《心灵捕手》
成功的含义不在于要得到什么，而在于你从那个奋斗的起点走了多远。
现实是残酷的，很多时候，我们付出了极大的努力和代价，但最终却依然得不到想要的结果，这是令人非常有挫败感的。
我想说的是，付出了努力能得到好的结果，这固然是美好的，也是我们乐于见到的「成功」，但难道得不到想要的努力就只能叫「失败」吗？
不是的，对于「成功」的定义，我很喜欢电影《心灵捕手》里桑恩教授的一番话：成功的含义不在于你最后得到什么，而是你付出了多少，在努力的这条路上坚持了多远。
人生中的很多事都是没有结果的，或者说是想要的结果，但却依然值得我们全力以赴，因为这其中的过程往往是最美妙的。
人生是自己的，不是活给别人看的，努力实现自身的价值、追逐心中的梦想，不管最终结果如何，都是真正的成功。
02
《当幸福来敲门》
不要让别人告诉你，你成不了才，即使是我也不行。只要有梦想，就要去捍卫它。那些自己做不到的人，才会告诉你你也不行。
这是一部关于梦想和努力的电影，《当幸福来敲门》绝对能让你在黑暗中看到一丝丝光亮。
一个人的潜能真的是巨大的，而促发这个潜能的遥控器，其实就握在我们每个人自己的身上。
任何时候，都不要自暴自弃，哪怕你现在的处境非常糟糕，即使你现在一无所有，也不要轻言放弃。
有梦想就努力去追逐、守护它，这才是真正的勇士，因为那些平庸的人早已缴械投降了，而且还会拉着你一起步入他们的行列。
这世界上很多的失败都是耻辱地不战而屈。实际上，只要你拿起武器，使出全力，往往是有很大胜算的。
03
《飞跃疯人院》
你们一直抱怨这个地方，但你们却没有勇气走出这里。
我一直认为，累有两种，一种是向下堕落的累，一种是向上攀登的累。
很多人之所以感到身心俱疲，是因为他们既无法改变目前糟糕的处境，又没办法接受平庸的自己。
他们混日子，整天怨言满腹，本质上是对自己平庸，没有勇气和能力做出改变的一种无奈，这种向下堕落的累是看不到希望的。
与之相反，向上攀登的人也常会有身心俱疲的时候，毕竟打破常规，勇于突破和改变，这本身就是一件非常有难度和挑战性的事。
但他们的这种累是阶段性的，并且是能看到希望的，因为只要你能坚持努力下去，就能更上一个高度，未来会越走越轻松。
如果你此刻感到很累，不妨扪心自问：我是属于哪一种？
04
《天气预报员》
你知不知道，难做的事和应该做的事往往是同一件事。凡是有意义的事，都不会是容易的。
刚才说，有一种累是向上攀登的累。向上走自然是吃力的，坡度越抖，越是费力，这就是「难做的事」。
那么，既然这件事很难做，要吃很多的苦头，会让我们脚底起泡，筋疲力竭，我们为什么还要去做呢？
答案是：如果我们想要站的更高，看到更远处的风景，那么就不可避免地要承受这份痛苦，这就是「应该做的事」。
有意义的都不太容易，难做的事和应该做的事如果是同一件事的话，那么这是值得庆祝的，也是值得我们咬牙坚持下去的。
为值得坚持的事而坚持，这本身就是一种美好。
05
《少年派的奇幻漂流》
这里必须说说恐惧，它是生活惟一真正的对手，因为只有恐惧才能打败生活。
当我们在遇到困难、挫折时，沮丧甚至是恐惧的情绪就会在心头萦绕，这是很正常的。
我想说的是，可以害怕，但不能缴械，可以哭，但不能投降，因为你一旦真的放弃了，那就真的结束了。
很多时候，困难其实并没有我们想象中那么强大，那么不可战胜，只要我们能克服内心的恐惧，勇敢一点，执着一些，往往是能搞定的。
罗曼·罗兰有句话说得好：这世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后，仍依然热爱生活。
真正的勇士，强大的往往都是内心，他们总是无所畏惧，能够笑对生命中的狂风暴雨，电闪雷鸣。
有如此强大的内心，才能在人生的这场奇幻旅行中走得更远。
明天又是美好的一天啊！
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首先淡定！人生哪有一帆风顺的？一帆风顺只是一个美好的愿望而已。人生不如意事十有八九。人生如果没有坎坷，就不是一个完美的人生。
我一样的遇到过艰难的时候，人家打我官司逼得我山穷水尽！当时真想跳进河里去淹死算了。但转念一想，做人哪能这么自私？不为自己想想也该为父母子女想想啊！如果不在了，痛苦的不是你，而是父母和子女！忍心这么自私吗？！
我就这么想，也就这么挺过来了。我现在不是还好好的吗？大难不死，必有后福！我现在感觉，还真有这么有福气哩！嗯嗯，我感觉，自己现在的状况不错，这个就不在这里自吹自擂了。
总之，不要太过焦虑，忧郁，阳光总在风雨后，退一步海阔天空。生命有了磨难才更加有质感，生命就是由喜怒哀乐组成的。快乐一点，健康就多一点，家人就感到幸福一点。只要你脸上常带着微笑，这个世界是多么美好！大道至简，知足常乐！
我一样的遇到过艰难的时候，人家打我官司逼得我山穷水尽！当时真想跳进河里去淹死算了。但转念一想，做人哪能这么自私？不为自己想想也该为父母子女想想啊！如果不在了，痛苦的不是你，而是父母和子女！忍心这么自私吗？！
我就这么想，也就这么挺过来了。我现在不是还好好的吗？大难不死，必有后福！我现在感觉，还真有这么有福气哩！嗯嗯，我感觉，自己现在的状况不错，这个就不在这里自吹自擂了。
总之，不要太过焦虑，忧郁，阳光总在风雨后，退一步海阔天空。生命有了磨难才更加有质感，生命就是由喜怒哀乐组成的。快乐一点，健康就多一点，家人就感到幸福一点。只要你脸上常带着微笑，这个世界是多么美好！大道至简，知足常乐！
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1】淡化你认为重要的事情，你会突然发现，原来死去活来的东西，没有你想的那么重要，离开了，你活得会更好。
职场情与事
圈主:每天说说职场事
4成员
进入圈子
我们绝大部分的烦恼都是因为我们认为重要的事情，自己又没有办法干成我们认为很重要的人，有没有办法追到手，我们认为重要的关系，结果人家不搭理自己，等等这些繁琐的自己无法控制的事情。所以你真的把你认为重要的事情淡化了下来，真的把它从一个包袱卸下来之后，你会发现全身一身的轻松。学会淡化，学会放下，你才能够渐渐的变得成熟起来，不要让自己活在单纯和幼稚的世界里，那里充满着太多的恐惧和烦恼。
【2】交叉重叠你认为不重要的事情，你会发现，原来生活是多面性的，不是你眼里看到的世界才美，你忽略的世界更美。
让自己尽快的忙起来，穿插一些自己忽略的事情，你会发现生活要比你想象的更加的丰富，更加的有味道，我们面对的人是多面性的，我们面对的事情也会有各种各样的结果，不是我们认为重要的，或者是认为对的才是事实上对的，每个人都有自己的看法，每个人都有自己的世界观和价值观，我们无法去改变，能改变的只有我们自己。
专栏
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【3】转移视线，尝试着离开一段时间你比较讨厌的地方，你会发现，心情好了，一切都那么亲切。
尝试着转移一下自己视线的关注点，尝试着离开你现在所处的位置，甚至改变一下自己的姿势，由原来的站着变坐着，由原来的坐着变为站着，大家不要小看这一个小小的动作，能够瞬间转移你的注意力，瞬间改变你的心态，瞬间让你的情绪得到缓解，当心情好的时候，这个世界才美好，心情不好的时候，看见啥你都是不舒服的，学会心情的自我调节，自己的一项基本能力。
【4】借鉴强加模仿，学学那些没心没肺的人，你会发现，有时候犯点傻更可爱。
我们身边总会有很多没心没肺的人，你会发现他们身上并没有你看到的烦恼，你遇到的这些麻烦事情好像在他们身上一个也不存在，我们有时候也要学学那些没心没肺的人，你会发现，你真的不计较了，你真的不在乎了，自己却活得舒服了，为什么要让别人的错误来惩罚自己让自己郁郁寡欢呢？赶紧想明白这个道理吧，走出阴霾，让自己尽快的好起来。
【5】把过去归零，真的清零了，你会发现，不但你的烦恼没有了，还多了一些笑声。
太多的人对于自己的过去耿耿于怀，过去得罪的人现在不想见他，过去做的错事情现在依然是放不下，过去跟人家吵架的场景历历在目，记住时间是解决问题的根本法则，过去的一定是无法改变的，但是过去犯的错，一定是有办法去弥补的，过去得罪的人一定是有办法缓和关系的，过去的矛盾一定是有办法去解决的，尝试着去解决，尝试着去化解，尝试着去弥补，一切都会好起来的。
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我们绝大部分的烦恼都是因为我们认为重要的事情，自己又没有办法干成我们认为很重要的人，有没有办法追到手，我们认为重要的关系，结果人家不搭理自己，等等这些繁琐的自己无法控制的事情。所以你真的把你认为重要的事情淡化了下来，真的把它从一个包袱卸下来之后，你会发现全身一身的轻松。学会淡化，学会放下，你才能够渐渐的变得成熟起来，不要让自己活在单纯和幼稚的世界里，那里充满着太多的恐惧和烦恼。
【2】交叉重叠你认为不重要的事情，你会发现，原来生活是多面性的，不是你眼里看到的世界才美，你忽略的世界更美。
让自己尽快的忙起来，穿插一些自己忽略的事情，你会发现生活要比你想象的更加的丰富，更加的有味道，我们面对的人是多面性的，我们面对的事情也会有各种各样的结果，不是我们认为重要的，或者是认为对的才是事实上对的，每个人都有自己的看法，每个人都有自己的世界观和价值观，我们无法去改变，能改变的只有我们自己。
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【3】转移视线，尝试着离开一段时间你比较讨厌的地方，你会发现，心情好了，一切都那么亲切。
尝试着转移一下自己视线的关注点，尝试着离开你现在所处的位置，甚至改变一下自己的姿势，由原来的站着变坐着，由原来的坐着变为站着，大家不要小看这一个小小的动作，能够瞬间转移你的注意力，瞬间改变你的心态，瞬间让你的情绪得到缓解，当心情好的时候，这个世界才美好，心情不好的时候，看见啥你都是不舒服的，学会心情的自我调节，自己的一项基本能力。
【4】借鉴强加模仿，学学那些没心没肺的人，你会发现，有时候犯点傻更可爱。
我们身边总会有很多没心没肺的人，你会发现他们身上并没有你看到的烦恼，你遇到的这些麻烦事情好像在他们身上一个也不存在，我们有时候也要学学那些没心没肺的人，你会发现，你真的不计较了，你真的不在乎了，自己却活得舒服了，为什么要让别人的错误来惩罚自己让自己郁郁寡欢呢？赶紧想明白这个道理吧，走出阴霾，让自己尽快的好起来。
【5】把过去归零，真的清零了，你会发现，不但你的烦恼没有了，还多了一些笑声。
太多的人对于自己的过去耿耿于怀，过去得罪的人现在不想见他，过去做的错事情现在依然是放不下，过去跟人家吵架的场景历历在目，记住时间是解决问题的根本法则，过去的一定是无法改变的，但是过去犯的错，一定是有办法去弥补的，过去得罪的人一定是有办法缓和关系的，过去的矛盾一定是有办法去解决的，尝试着去解决，尝试着去化解，尝试着去弥补，一切都会好起来的。
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这种情况，明显属于压力太大，所以要找一个发泄口。去年我因为家里老人生病、自己又要创业、两个孩子还小没有人看 ，同时娘家父母亲因为感情问题还添乱，总之我的生活一下子乱成一团，当时说是崩溃混乱不堪真是一点不为过，可生活总要继续下去，它带给你的磨难并不会因为你身单力薄就会少一点，在这里我想真诚的给你一点建议：
在我看来，难受压力过大时，去跑步机上大汗淋漓的跑一场不失为减压的最好方式，开始跑的时候会很难坚持，但等身体慢慢适应节奏就会觉得愉悦，并且整个心情都会不一样了，就好像身上的某个担子卸下一样，跑完身心立刻放松许多。我当时就非常喜欢这个感觉，所以跑步也就慢慢坚持下来。
之后也有过疑问，为什么它会让你产生如释重负的感觉，原来这也是有科学根据的，人在大量运动后身体会分泌多巴胺，这和谈恋爱时的感觉是一样的，所以会感觉愉悦，并且跑完之后还会觉得体力大增，一整天都会觉得精力旺盛，像什么拖延症啊之类的也立马消失的无影无踪，所以，当你觉得实在抗不下去时，试着尝试一下我说的，诚意推荐。
其次还是要调整心态，把造成你压力过大烦心的事情捋一捋，任何事情都不怕麻烦，怕就怕乱的像团麻一样，还不知道从何下手。所以屡清楚了，按重要程度轻重缓急把它分清楚，然后再去着手安排，规划时间，根据自己的进程一件一件去处理。
记住，脑子越乱越焦虑，越焦虑压力越大，压力一大脑子更乱……这是一个恶性循环，任何事情不怕做，怕的是不规划不行动，你规划好，哪怕每天改变一点点，时间久了，也是一大改变，所以行动才是减少焦虑和压力的最好办法。
在我看来，难受压力过大时，去跑步机上大汗淋漓的跑一场不失为减压的最好方式，开始跑的时候会很难坚持，但等身体慢慢适应节奏就会觉得愉悦，并且整个心情都会不一样了，就好像身上的某个担子卸下一样，跑完身心立刻放松许多。我当时就非常喜欢这个感觉，所以跑步也就慢慢坚持下来。
之后也有过疑问，为什么它会让你产生如释重负的感觉，原来这也是有科学根据的，人在大量运动后身体会分泌多巴胺，这和谈恋爱时的感觉是一样的，所以会感觉愉悦，并且跑完之后还会觉得体力大增，一整天都会觉得精力旺盛，像什么拖延症啊之类的也立马消失的无影无踪，所以，当你觉得实在抗不下去时，试着尝试一下我说的，诚意推荐。
其次还是要调整心态，把造成你压力过大烦心的事情捋一捋，任何事情都不怕麻烦，怕就怕乱的像团麻一样，还不知道从何下手。所以屡清楚了，按重要程度轻重缓急把它分清楚，然后再去着手安排，规划时间，根据自己的进程一件一件去处理。
记住，脑子越乱越焦虑，越焦虑压力越大，压力一大脑子更乱……这是一个恶性循环，任何事情不怕做，怕的是不规划不行动，你规划好，哪怕每天改变一点点，时间久了，也是一大改变，所以行动才是减少焦虑和压力的最好办法。
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是什么情况？熬不下去呢？如果你感觉熬不下去的话，我建议你还是换个环境吧，有些事就不要太勉强吧，如果勉强的话，熬不下去，只会使自己的身体更加不舒服
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