为什么有些健身的人很难坚持?
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因为健身不是一个一下就见效的运动,它是通过长期积累的,而且健身的过程特别的劳累和痛苦,所以一般人很难坚持。
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因为健身需要体力上的消耗,很多人认为这是一件很累的事情,所以无法坚持
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因为想要健身是一件非常困难的事情,必须每天都要坚持下来,而且都要进行大量的训练,所以有些人锻炼几天后就会选择放弃。
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因为人要有正面反馈才能坚持,而运动的反馈并不是瘦,大部分觉得运动痛苦的人是因为曲解了运动的回馈
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