Question

有什么简单的不太累的减小肚子和大腿的方法,,,,,

我并不胖(还偏瘦),但我却有小肚腩,大小腿长肉。我现在想吃胖点,却不想有小肚子和大腿那么粗,各位各位给点建议吧,谢谢严重谢谢啦,,,,,,,,

Answer 1

小腹要靠运动，女生小腹都是比较容易有赘肉的。具体运动方法可以平躺在床上，双腿伸直，向上抬起30度，保持姿势坚持一会，以此类推反复进行。大腿最简单的方法是扎马步，坚持到大腿酸痛需要休息的时候站直，也是这样反复进行。小腿比较费劲，要看你是肌肉型的还是水肿型的，一般方法就是对小腿进行按摩。一般运动对小腿的效果不大，反而还会更粗。