大学生男生立定跳远评分标准

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jiojio聊生活
高粉答主

2021-09-04 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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男生立定跳远合格为2.14米。

学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

练习方法

立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。

跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线。

过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。

要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。

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崔华皓041

2020-11-09 · TA获得超过1855个赞
知道大有可为答主
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这样的立定跳评分标准应该是不少于两米,用于大学生是配成成年人,他们的弹跳水平带着他们的健康能力,你代表他们的协调能力,我觉得一米八道比较合适的
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贺琪炜
2020-11-10 · 国家公务员
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贺琪炜
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体育课可能标准不一样,这里列大学生体测标准,这通用。

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万文栋9Z
2020-11-09
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208厘米以上及格
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2020-11-09 · TA获得超过1588个赞
知道大有可为答主
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大学生的话,那么正常情况下男生立定跳远的分数标准的话应该是15米左右的,这样一个分数基本上是优秀
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