Question

晚上喝牛奶后喝咖啡好吗？

Answer 1

我个人认为还是多喝牛奶好,特别是晚上,有助于睡眠 咖啡喝多了并不好,特别是女的.

Answer 2

睡前建议不要喝牛奶：
根据人类当前的认知，喝牛奶能安眠这个问题并没有证据。而睡前喝牛奶，不仅会增加夜间上厕所的几率，还会增加消化负担，反而可能不利于睡眠。
睡前建议喝咖啡：
咖啡饮用后，人体对咖啡因的反应时间大约要二十分钟左右，刚喝完咖啡的二十分钟内人反倒容易有困倦感，主要是因为大脑皮层上的腺苷受体误以为传递疲困的信号来了，这段时间立刻去睡觉反倒容易入睡。

Answer 3

睡前喝牛奶好，因为牛奶有助于睡眠，同时放松心情，这样子才能睡得安稳，睡眠质量才会好。而咖啡中含中咖啡因，有兴奋心脏和提神的作用，如果睡前喝咖啡，很有可能会导致失眠症状的发生，所以最好不要在睡前喝咖啡，尤其是在心脏不好的情况下。

Answer 4

1、建议晚上可以喝牛奶，牛奶的成分有助于睡眠的。
2、晚上不适合喝咖啡，因为咖啡有提神的作用的，晚上喝了咖啡就不容易入睡甚至说喝了咖啡影响睡眠。