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好多人都是被表面的广告给骗了，仔细看上面的成分就是一些膳食纤维的成分，也就是只能提供饱腹感的成分而已，并不是减肥消耗脂肪的成分，吃代餐粉就是让你饿瘦没有其他原理的
水果还是加餐和减肥零食的最好选择，在两顿正餐中间吃一份水果，能够抑制食欲，提供一定的饱腹感
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减减肥的话，真的是20，这个减肥还是肥，我认为还是有作用的，因为当时我用的时候就觉得这个款这个产检产品是
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这个减肥还是要靠运动啊，靠自己的身体能力啊，身体力行啊，并不是说靠减肥就可以让你实现减肥的。
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主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
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这个没有定律
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