Question

减肥后肉松松的该怎么变紧点啊？

夏天了..小腿上有点肉，但还算不上很粗吧。。但是感觉不好看..怎样才能让肉紧一点？..以前没减肥时..肉没这样松滴，这是什么原因勒？.......怎样才能使肉紧点，好看点。。别建议我减肥哦..现在不胖了，再瘦下去就不好看了。只是想把肉紧点，有什么办法不？.... 高手进哦。。。

Answer 1

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
如果对你有帮助，望采纳！

Answer 2

生命在于运动，铁的身体来源于坚持不懈的运动哦，要想减肥后肌肉紧，坚持锻炼是根本。

Answer 3

一直保持体育锻炼，一周最少慢跑2公里！

Answer 4

1适当节食与运动，节食吃蔬菜水果，少吃油脂类食物，
2运动每天做30分钟以上的有氧运动，
3打球、跑步、爬山等，生活起居规律。可让肉变得紧致。