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要想提高心肺功能,可以参加跑步锻炼。就可以有力地锻炼心肺功能的。同时不要吸烟,不要饮酒。
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提高心肺功能,需要经常做运动,保持一定的运动量,跑步,游泳跳绳等有氧运动,并且在日常生活当中也要注意不要发怒,不要犹豫,要保持乐观开朗的性格,这也对提高心肺功能有好处。
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提高心肺功能:一是唱歌;二是深呼吸,吸气入舟田,然后数15一30个数吐气;三是游泳;四是长饱都可以提高心肺功能。
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2020-11-24 · 知道合伙人养生行家
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多运动,可以通过游泳,跑步等各种运动来提高心肺功能,坚持锻炼一定会有效果的。
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药效提高,这个功能我认为最简单的应该就是直接去锻炼,只要是锻炼的话就会取得一个特别好的这种效果。
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