Question

如何提高心肺功能？

怎样锻炼才能提高心肺功能?

Answer 1

想要提高心肺的功能，我觉得可以多做一些运动适当的运动，有利于提高心肺功能的效果，并且也会强身健体。

Answer 2

提高心肺功能还是要靠锻炼的一个就是游泳确实很能提高心肺功能的再就是多一些吹气球的活动呀这种。你吹气吸气还有一个跑步。中都能够增加心肺功能的即使一般进行有氧运动的话对于新品功能都是比较好的。

Answer 3

跑步是提高心肺功能最好的运动方式，特别是中长跑。买上一双缓冲好的跑步鞋，每天坚持跑步3~5公里，一个冬天跑下来，心肺功能就会大幅度提高。

Answer 4

游泳跑步对心肺功能有好处，当然是在注意保证身体营养的情况下。

Answer 5

要提高心肺功能，最好的办法就是加强锻炼身体。提高肺活力。尤其跑步运动最为突出。更能增强心肺功能。