Question

如何提高心肺功能？

怎样锻炼才能提高心肺功能?

Answer 1

如何提高心肺功能？想要提高心肺功能，最好是跑步，这样子，肺活量是非常的好的，还有吃一些对心和肺比较好的食物，这样子先好废就会达到很好的功能效果

Answer 2

要想提高心肺功能，我们就要进行多进行一些有氧锻炼。最好是每周爬一次山。爬山是最能提高心肺功能的运动。

Answer 3

提高心肺功能可以通过锻炼运动来实现，比如可以多跑步和游泳等。除此以外，就是平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，要保持良好的饮食和休息习惯。

Answer 4

提高心肺功能，这个就需要多做一些有氧的体育训练，慢跑跳绳或者去游泳，这都是一个不错的运动项目，对提高心肺功能有很大的帮助

Answer 5

要想提高心肺功能，我觉得还是进行冬泳锻炼比较好。然后到打开冰库冷到冰水里面去洗个澡，洗个澡之后，然后起来之后呢，然后再到温水里面去，再泡个澡。然后再到热水里面去，再再到冷水里面去，这反复的这样冲洗就可以了，就可以锻炼人的心肺功能了。