Question

处在长期压抑的环境里，人会变得怎么样？

Answer 1

随着社会发展，人们的生活也改善很多，但是改善的同时也增加了不少负面的东西。有的人能够很好地适应快节奏的生活，有的人却一直在压抑自己，过着身心疲惫的生活。有时候有些人会长期处于压抑状态，那么一个人长期压抑会怎样呢？



压抑也分为主动压抑和被动压抑，如果因为外界环境压抑的话适应环境的能力就会下降，最好是换一个环境。

如果是因为心理原因长期压抑的话精神有可能发生改变，疏远人群甚至可能走向极端，总之压抑不是什么好的精神状态。

一个人长期压抑状态，人会变的丧失精神，情绪低落，沉默寡言，记忆力减退，思维缓慢，语言减少，幻觉增加，不想去社交，失去亲和力和笑容，不想见人，性格孤独，脾气暴躁，有时还会有不正常的想法，丧失人性，残暴等。

Answer 2

会变得沉默少言、不愿意和外界主动沟通交流，很容易抑郁、生病。
我们经常会听到一句话，叫做“有压力，才有动力”，话虽如此，但是，如果说一个人长期处在工作的压力环境当中，不能够很好的走出来，就会很容易变得抑郁，而且，心情状态也会变得异常的糟糕，整个人会感觉非常的暴躁，脾气变得特别差，更重要的是，因为心情变得很差，压力很大，这个时候身体的防御能力就会降低，很容易感冒生病。
压力大就容易导致心情烦躁，事情做不完又会增加压力，而如果长时间处在这种紧张、压力大的环境当中，就会自信心很容易受到打击，自信也会在一点点的降低，时间长了就会慢慢的变得不自信，感觉自己这也不好，那也不好。
我记得曾经有一段时间，在将要过年的时候，我们去参加一个展会，当时因为产品以及展会客户群体的原因，导致那几天业绩非常差，短短的两天时间我就生病了，而且是发烧+感冒，其实主要就是因为那几天晚上自己给自己的压力太大，而且经常失眠睡不着觉，晚上做梦都是在销售产品。
身体是一切的根本。如果你也长期处在紧张，压力，工作大的环境当中，建议你一定要让自己试着走出来，可以约上你的朋友去喝喝酒，聊聊天，唱唱歌放松一下，或者是组织一场说走就走的旅游都是可以的，千万不要让自己一直处在这样一种负面的环境当中，走出来一阵子，或许再回过头来，更利于你的工作和生活

Answer 3

长期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有暴力冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。
长期压抑自己的需要，不敢为自己争取应得的东西，会变得没有自信，容易怀疑自己。人需要满足生理需求，需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要自我实现，需要审美，如果这些需要被长期压抑，人容易丧失存在感，失去生活的意义，会很辛苦。
长期压抑自己的观点，无法自在的表达，会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法自由成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。
所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理咨询都能帮助改善压抑状态

Answer 4

期压抑自己的情绪，如果压抑了悲伤和难过，容易导致心境低落，也就是抑郁；如果压抑了愤怒，会变得冷酷凶狠，有冲动；如果压抑了害怕和恐惧，容易变得敏感，没有安全感。情绪是一股能量，只有发泄才会让它流动起来，从你心里释放出去，如果一味压抑，很容易导致情绪固着在身体内，不仅会影响人格，还会导致躯体疾病。压抑自己的需要，不敢为自己争取应得的东西，会变得没有自信，容易怀疑自己。人需要满足生理需求，需要安全感，需要爱，需要陪伴，需要自我实现，需要审美，如果这些需要被压抑，人容易丧失存在感，失去生活的意义，会很辛苦。压抑自己的观点，无法自在的表达，会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理都能帮助改善压抑状态。

Answer 5

处于长期压抑的环境当中，人的心情一般来说会比较压抑，很多时候自己想做的事情也做不了，自己要表达的情绪也表达不了。
这种情况的话是对身体非常不好的，很容易引起各种疾病，比如说容易抑郁，或者是五脏六腑容易出现一定的问题，使你的身体处于比较糟糕的状态。
所以，如果是处于压抑的环境当中的话，尽量要自己排解这些压抑，使自己的压抑心理减少一些，会让你的身体更健康。