Question

处在长期压抑的环境里，人会变得怎么样？

Answer 1

处在压抑的环境中，人是无法成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。所以，要学会释放，减压，疏泄，排解。让内在沉积的那些东西，慢慢地流动起来，排出体外。不必过于担忧，只要找到自我释放的途径，会慢慢好起来。写日记、跑步、倾诉、大哭、心理都能帮助改善压抑状态。

Answer 2

长期处于压抑环境中的人，患炎症和受到病毒感染的几率会比一般人要高。研究者解释说，这从我们的祖先就开始了：在需要应对猛兽入侵和同类间的残杀的情况下，为了应对身体受伤，人体免疫系统就会有炎性反应，即自身先触发炎症，来抵抗伤口的细菌。
很多人都未曾发觉的是，我们的思维和情绪会有一种“悖论效应”，当我们试图压抑自己的负面想法与情绪时，它们可能会暂时消失，但很快便会再次出现，或是转变为其他负面的想法和情绪。这是因为，当你试图压抑与回避一些想法或情绪，你会反复地检查自己是否拥有负面想法或情绪，于是你反而给了它们更多关注。此外，当你试图回避时，你会一遍遍地想起它们可能带来的负面结果，让自己更加煎熬。比如，你告诉自己“我不能再抑郁了，如果我继续这么低落，我就没办法好好复习，高考可能会考砸”，于是你专注于压抑自己的抑郁感，并陷入了对考砸的焦虑中，反而无法专注学习。

Answer 3

人会变得消极悲观，对什么都不感兴趣，什么都不愿意做，甚至会精神崩溃。因为人是不会非常容易受到外界环境的影响的，所以外界的压抑会让人的心情也变得压抑，进而产生不好的影响。

Answer 4

会影响人际关系，导致孤独寂寞，缺乏支持系统。总之处在压抑的环境中，人是无法成长的，生命力完全僵化，能量停滞，对身心健康、社会功能都有不好的影响。所以，要学会释放，减压，疏泄，排解

Answer 5

如果长期处在这种比较压抑的环境里，人会变得情绪非常紧张，非常压抑，非常紧绷，容易产生一些不好的想法，做出一些不当的事情，所以说一定要控制好自己的心态，让自己理性的看待一些问题，这样才能够缓解一下这种情绪