Question

孩子们，练习拳击有什么好处？

Answer 1

训练孩子们大脑思维的灵活性：对于拳击这个运动，对人体的运动器官和大脑的分析反应都有极高的要求。所以拳击对孩子们的运动器官和大脑得到充分的锻炼。

在拳击长期的训练中，不拘泥于形式，喜欢探索。一些新奇的发明一般都是爱运动性的孩子创造出来的。所以拳击运动会对孩子的求异和发散思维有了很大的提升。

继承运动家精神的勇敢与不折不挠：继承了运动家的精神，坚持锻炼身体对用户严格要求，遇到问题的时候，小孩子们不断站起来继续前进，养成百折不挠的精神。

拳击的特点

拳击在攻防的同时也要随场上情况及时调整正自己的技战术、完成各种技术组合，所以在每一招一式上，合理的去分配体力，给予对手一击，才是取胜的关键，如一味猛打猛冲，不讲战略，单凭良好的体力和速度来取胜，那很容易上对方消耗战的圈套。

所以在比赛中为了从始至终保持良好的竞技状态，应当学会放松，只有放松，出拳才会变得灵活且迅速，因为在放松状态下出拳，可以充分发挥肌肉收缩的力量，从而产生强大的富有弹性的迅猛的爆发力。

若时刻保持紧绷，在肌肉紧张的状态下出拳，速度就会变慢，不仅爆发力得不到有效的释放，对方也易发现攻击路线，出拳应当在放松的状态下以最快速度出击，在接触到目标的一瞬间突然握拳用力，所以只要放松，才有速度，才有爆发力，在比赛中更持久。

以上内容参考  人民网-5种运动高效燃脂强心肺！延缓人体衰老进程、百度百科-拳击

Answer 2

孩子们练习拳击，当然是可以锻炼孩子们的身体素质，然后也可以起到防身健体的作用。

Answer 3

拳击不仅对运动员的身体素质和心理素质提出了很高的要求，而且对增强运动员的身心健康具有极大的锻炼价值，这是拳击运动具有的最明显、最优秀的特点。拳击对人体具有极大的影响作用，这些作用主要表现在以下几个方面：
一、增强人体力量
经常练习拳击的拳击爱好者，可以在练习和比赛中提高肌肉长时间工作能力，提高人体各系统的活动机能；从而增强和提高人的耐久力，使人体能够适应长时间高度紧张状态下的工作、训练和比赛。
二、提高灵敏性和反应能力
经常练习拳击的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。
三、促进身心健康发展
长期从事拳击运动，会培养人们顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的意志品质，也培养人们对事业的专注和执着追求的精神。
四、防身自卫的有效手段
通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯时自我保护能力。
五、健身瘦身作用
拳击运动健身瘦身效果显著
拳击运动过程中不仅有效提升心肺功能并大量燃烧卡路里。根据科学统计，进行拳击训练，每分钟可燃烧13卡路里，若是一名60公斤的朋友，进行半个小时以上的训练，可燃烧超过300以上的卡路里。
对于瘦身效果来说，拳击燃烧热量的效果比起骑车、跑步等有氧运动更为有效。拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高；此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更灵活。