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晚上经常说梦话,说明睡眠期间神经过于兴奋,可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的另外,晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现,必须要注意加以调整。
一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。以上是对经常在学校宿舍里大半夜说梦话这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力,调整自己的生活节奏,调理营养,问题会慢慢好起来的。如果通过自我调节难以改善的话,可以通过咨询心理医生,请求医生的帮助。以上是对经常在学校宿舍里大半夜说梦话这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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