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1.睡眠的姿势应当以有利于入睡、睡得自然舒适为准，古今很多医学家都认为以右侧卧位为好，是由于人的心脏位于胸腔左侧，右侧卧可以减轻心脏的压力，有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血量；
2.睡觉时不提倡左侧卧位，因为它容易对心脏产生压迫，从而影响睡眠质量，而且还容易做恶梦。平时多运动也可以改善睡眠质量差的情况。
2.睡觉时不提倡左侧卧位，因为它容易对心脏产生压迫，从而影响睡眠质量，而且还容易做恶梦。平时多运动也可以改善睡眠质量差的情况。
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面朝右侧 侧睡最健康
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怎么样的睡姿最健康，侧睡的睡姿是最健康的。
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健康的睡姿呢，就是向右侧俯卧睡，这样的睡姿呢，就不会压迫这个心脏以及肺部，这样的呼吸十分顺畅，而且呢，这个心脏呢是奔着胜利的跳动，所以这个健康是最自是最健康的。
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侧卧的睡姿最健康
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