展开全部
严格遵照食谱饮食
在根据特别设计的食谱用餐，食谱与一般人的饭菜很不一样。早饭是沙拉、水果和酸奶。为了摄取蛋白质，午饭的时候可以吃肉，但菜谱是没有油的鸡胸脯肉或鱼。
节食就是命运
节食对于需要控制体重的运动员来说，那就是命运。为了控制体重，整整坚持了三个月不吃晚餐，而且，还要把所有的精力都放在训练上面。
在根据特别设计的食谱用餐，食谱与一般人的饭菜很不一样。早饭是沙拉、水果和酸奶。为了摄取蛋白质，午饭的时候可以吃肉，但菜谱是没有油的鸡胸脯肉或鱼。
节食就是命运
节食对于需要控制体重的运动员来说，那就是命运。为了控制体重，整整坚持了三个月不吃晚餐，而且，还要把所有的精力都放在训练上面。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
弘历游泳教练培训学院
2024-10-28 广告
作为北京弘历体育文化发展有限公司的一员，我们提供专业游泳一对一教练服务。每位教练均持有国家认证资质，拥有丰富教学经验，能够根据学员年龄、体能及学习目标，量身定制教学计划。通过个性化指导与鼓励，帮助学员快速掌握游泳技巧，提升体能与自信心。在安...
点击进入详情页
本回答由弘历游泳教练培训学院提供
展开全部
1节食及食品结构的科学安排。
2运动中消耗
3如果还不行有的会吃利尿素等减肥激素
2运动中消耗
3如果还不行有的会吃利尿素等减肥激素
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
饮食和运动！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
少吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
全世界控制体重的方法都是一样的，即楼上所述
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
