Question

最近很压抑郁闷 经常遇到心理上的问题

哎 事情还是要从两年前讲起。那时候我初一 性格开朗乐观受欢迎朋友多。但我渐渐觉得是否该改变一下性格 更向往内向沉默寡言的那种性格的人。然后我就强迫自己不和朋友们聚在一起远离人群 特立独行。朋友都说我变了 一开始我是引悲观性格为毫的。但后来渐渐的我变得越来越压抑。不会和别人交往。性格也真的从乐观变为悲观...
到了初三 我学习并不好，我改变了学习时间 不再天天晚上玩手机看电视。努力学习 但开始效果并不明显 我开始退缩烦躁 再加上和朋友的疏远没有几个可以发泄情绪的朋友。我逃避 压抑。初三生活每天早起晚睡 到了后半学期我因为成绩不好而且每天还要那么早起来 有一天我开始装病 逃学。开始停一天课再上一天。我的心思也不在学习上。因为努力过一小段时间而成绩似乎还在原地让我对奋斗失去的动力。因为逃课吧 本来可以找关系上高中的这条路上帝也封住了路不让我通行。
制度是严上加严 而我又不甘心只是上大专。后来选择了复读。
可是心中的压抑情绪还是接连不断。面对新的同学况且又比我小一岁。内心实在是不好受。虽然同学们很热情 但我似乎接受不了 我宁愿他们无视我。然后有一个同学 主动想跟我交朋友 可是虽然我表面迎合反内心是反感的 我受不了他对我好 然后我上课回答问题 他也看着我 我紧张 那题我也没答好。我深感内疚。哎 我不想去学校的原因这也算其中之一吧。然后那天进行了数学测验 我的成绩也并不理想 只排在了2分之一的位置。然后因为这种成绩我又一次开始烦躁 那天英语默写也不好前几次默100 90 那天仅仅默了70而且我只是下意识地多默了一个老师没报的 而我又不确定他有没有报就默了上去 他也扣了我10分。我并不喜欢他的教学方式 感觉一堂课他根本没教我什么内容就让我们写作业要不是以前学过我可能不会的更多。那天我心情特别烦躁 压抑 还有又开始想朋友们都去上高中了而我又重回了起点 郁闷地想再来一年 进个重高累成这样值得吗。
我前面为什么要讲我由乐观变悲观的经历 就是因为我觉得当初要不是变悲观我现在的心境和处境也不是这样的。或许我早在初三就考上了高中然后脱关系进个好学校。可我现在又回到了那个让我奋斗过也悲伤过的初三。还有我不想面对的新同学，更不想去搭理那些小我一岁主动交流的同学。
哎 这种压抑的想法时候蹦出时而又消失 消失是因为当天的作业啊做的不错默写默的不错等等 蹦出就是默写是默的不好 测验做的不好 然后开始问为什么要再来一次 值得吗 他们都去了高中。
我选择在＂生病＂过后再次去学校的原因是 想到了高中认识几个不错的朋友 重新开始。
不开心不想面对是因为我讨厌现在的班上有些人主动搭理我 一来他比我小一岁我觉得他幼稚的多。二来不拿捏不准自己的成绩可能会让他们瞧不起。
哎 到底怎样做回当初那个雄心勃勃 充满斗志 信心十足 乐观开朗信心十足的我。
直到现在我才后悔当初为什么要刻意压抑自己使自己变成了真的悲观。因为我觉得悲观并不好 而我无法改变所以我知道我天性是个乐观主义后天压抑变成了这种性格。
谁会帮我开导？

Answer 1

我觉得你不要说“做回当初那个雄心勃勃 充满斗志 信心十足 乐观开朗信心十足的我”，因为那也是另一个你，你不要觉得这是外观原因造成的。什么难事，只要勇敢面对，那不管对与错就已经成功了一半。别人向你伸出橄榄枝，你不要小瞧别人，因为他再怎么不好，也比不主动的你强。你要学会主动。看起来复读在你心里造成了不小的影响，但是我曾经身边的同学也复读过，他们考上了长春大学，武汉理工大学等...都是要潜心学习的。你因为默写的多少来决定今天的心情（我是说类似的事情），以前我也有过。但是面对它，面对难题，面对你的“悲观”，自己找到解决的办法。因为它不是你要达到的高峰，它只是你身边的风景。

Answer 2

你就是太过于压抑自己了，才导致现在的局面，不知道你的具体性格是怎样的，可以自己孤独的生存下去么，你现在就是刻意的想让自己变得跟以前一样开朗，那就好好度过你的初三，从高中开始改变，因为你现在要是刻意改变，自己也适应不来，又喜欢在意别人的眼光，所以现在很累吧，那就不要在乎旁人的眼光，先高傲着孤独生存着，毕业以后再过你想过的性格

Answer 3

成绩不好是因为心情烦躁 郁闷而导致的
而造成烦躁 郁闷则是因为压力大 成绩不好
如此一来就是个恶性循环
情况不好的 可能彻底歇菜
你不也是试过强迫自己远离他人蛮
那你现在再次强迫自己 亲近他人 又怎样呐
我也是一个初三的学生 我们班这学期就有三个复读的学生
他们平时都很开朗的
我自己感觉
我们班上的同学 有些不太和别人交朋友的就算了
爱和别人交朋友的都不反感他们
他们都是中考差了一分两分的人
就算平时考试考得不怎样
但我们不能否定他们的中考成绩
我就是那种不太喜欢和新生交朋友的人
朋友也就固定是小学的那么几个
就算是从进入初一 一直磨合到初三
我们班上也有些人是我不太爱搭理的
我也有过你的感受 不过那是几乎被全班孤立而已
我也熬了过来
复读的时候 父母和老师经常会说一些废话
特别是在考完试之后 如果你考得不怎么样
老师经常就会说 复读又怎么样 还不是考这个死样子蛮
有些不道德的家长也会说这种话 甚至更难听
而往往都是这些废话 给了你压力
复读所带给你的压力 往往连两倍都不止
就算是为了自己的将来 强迫一下自己也不会怎么样 而且你不也在初一的时候强迫过自己蛮（话虽然有点难听 但我感觉确实蛮有道理的）
每天就算再不想笑 也要笑一下
尽量试着打开自己的内心
朋友会使你的压力减小 也会使你更快乐
周而复始 恶性循环就会变成良性循环

Answer 4

1、找个布娃娃，把他描上自己比较恨的人，狠狠教训他，直到心里舒坦为止！2、心理疏导。大悲咒、班得瑞等天籁之音，来一杯清茶或者咖啡之类的，静静的躺着，想着似水年华，或许，灵魂可以得到安宁。3、找好友倾诉，出去外面采采风，做做自己喜欢的事情，以充实来忘记烦闷。全部原创，望采纳！谢谢！

Answer 5

我认为你应该顺其自然，有时候有些事情越逼着自己去做你就越做不好，尤其是心里的感受。在我看来，你的问题主要是把自己成绩和与同学的相处绑在一块！你只要明白了不是成绩好，别人才愿意和你做朋友，才真心对你好。当你明白这点，然后试着接受别人对你好，并且不要多想他们是不是别有目的，再尝试聊一下共同感兴趣的话题，这样你才有可能变得心境开阔！