腿搭在墙上,与身体呈90度,能瘦大腿么?
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不能,我们平常做这个动作都是拉韧带用的
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你是干啥的啊
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以前是学跳舞的
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2013-09-12
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可以的,但是要坚持一定的时间
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不能
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但能拉伸韧带强度
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有人说能
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这个只能拉韧带吧,瘦大腿可以跳减肥操,郑多燕小红帽蛮好的
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最好先空中自行车15分钟,然后再做这个动作。因为运动了,然后把腿高于身体又不会让血液汇集到腿部
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