Question

女生可以做多少个俯卧撑呀？

Answer 1

至于女生做多少个俯卧撑，要根据她的体质，身体状况以及是否经常训练有关。一般来说，男生比女生做得多。经常做俯卧撑对臂力，腹部肌肉里都非常有好处。也对身体型体也有好处，听说常做俯卧撑有补肾作用哟，任何一项体育锻炼都要循序渐进。

Answer 2

女性朋友每天坚持做俯卧撑的话，还能够帮助提高技术，还要增强抵抗力。其实不光是俯卧撑，任何一项运动都可以帮助提高抵抗力，提升人体素质。
做俯卧撑的时候可以锻炼到人体的大部分肌肉，从而提升人体的技术含量。随着年龄的不断增长，人的肌肉含量会不断的出现松弛，身体机能也会有一定程度的下降。