Question

为什么心里总是像压了块石头，脑子总是很乱，我抑郁了吗

Answer 1

不是，你应该找个地方宣泄一下就可以的了，这个属于正常现象，不必担心，如果出现身体方面的不适，要多注意休息。

Answer 2

其实心里还是有事情的，生活的迷茫与不得已，我最近也是，做一些自己喜欢的事情，转一下注意力会好些

Answer 3

是不是压力太大，或有什么心事。也许找个自己信赖的人来倾听你的心事，说出来也许会好很多。

Answer 4

要学会放松，最好做点什么运动之内的，让自己忙碌起来，就没有太多世间去想了

Answer 5

先做几个深呼吸~~~出去走走，放松一下。希望对你有帮助~~~