5217个回答
展开全部
睡觉前还是喝牛奶好。睡觉前如果喝了咖啡，会让自己的大脑处于兴奋状态，会让脑神经趋于活跃，不利于进入睡眠状态。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡觉之前应该喝牛奶，不应该喝咖啡，因为喝咖啡会让人兴奋发睡不着，应该喝牛奶有助于睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前喝牛奶好。咖啡里含有咖啡因，睡前喝咖啡会让人睡不着，第二天没有精神上班，而睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，这样第二天起来也会精神饱满很多，所以睡前喝一杯牛奶还是不错的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
咖啡里是有咖啡因，而咖啡因会影响人体脑部、心脏、血管、胃肠、肌肉及肾脏等各部位，适量的咖啡因会刺激大脑皮层促进感觉判断、记忆、感情活动，让心肌机能变得较活泼，血管扩张，血液循环增强，提高新陈代谢机能，咖啡对人的器官有刺激作用，人的中枢神经系统一旦受到刺激就会产生各种应激反应。而牛奶呢睡前适量喝点牛奶对身体是有好处的，牛奶具有安神的效果，可以增加睡眠质量，但需要在睡前半小时食用。所以睡前自然是喝牛奶好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前当然是喝杯牛奶好，牛奶有安神的作用，睡前喝牛奶更利于入睡，很容易的进入深度的睡眠，对于身体的修行，有很大的好处，耳咖啡是使人兴奋，如果睡前喝杯咖啡，那很难入睡的它是有提神作用，所以睡前喝牛奶好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
