Question

熟睡中一下子就醒了还答应了一声。好不好？

Answer 1

睡觉突然惊醒是与很多因素有关系，比方睡觉的环境，包括床、枕头这些是否合适有关系；另一部分也可能与最近情绪有关系，包括最近压力比较大等因素导致的。建议你应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，睡觉之前不要看一些比较恐怖的电影或电视局。

一般来说睡梦中惊醒与生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致这种情况发生。可能是睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易出现这种情况。建议注意睡眠的身体姿势。放松自己的身心，让自己心情舒畅起来。

睡觉的时候突然惊醒一般被称为惊跳。发生这种情况大多不是病态的表现，不要担心，这种情况非常常见，很多人都经历过，这是由于人的大脑中枢神经细胞兴奋性较高，睡眠较浅的缘故，所以当人类在睡眠时若受到微弱的外界因素刺激或梦魔的干扰时，会发生没有规律的，全身性的，短暂的异常运动现象，被称为惊跳。平时的状态要保持平静，睡前不要太兴奋。

但无论哪种惊醒都不要太害怕，只要你调整好呼吸，然后慢慢入睡就没事了，但如果觉得身体哪还有什么不舒服的，那要赶快去检查。因为自己的身体状况只有自己才清楚才了解的。

Answer 2

这应该是睡梦中梦到什么梦的吧，如果老话说的话，如果梦里有人喊你的名字你答应了的话，这个有点不是特别好。

Answer 3

如果自己睡眠饮食没有什么状况的话，没事儿的 。偶尔这一次情况应该没事儿，不过以后最好千万不要这样了

Answer 4

说明自己没有睡踏实，或者是浅睡状态，对自己没什么不好

Answer 5

这当然是一种不好的状态，因为你受到的惊吓才会这样。