决明子泡水喝有什么好处？
决明子泡水喝有：抗菌、降脂降压、清肝明目、清肠通便、减肥的作用。
决明子目前在日常生活中使用非常多，很多人群用决明子做枕头，和其他食物搭配，冲水喝等等。决明子从性味上讲有点偏苦，因此属于寒性，清热泻火中药，从中医归经说属于归肝经、大肠经。下面看一下决明子主要作用：
一、抗菌作用。
决明子中的醇提取物对伤寒杆菌、白喉杆菌、大肠杆菌均有抑制作用。
二、降脂降压。
决明子具有降血脂降血压的作用，适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，患有三高的人群可以通过连续服用决明子来控制病情。
三、清肝明目。
决明子性寒，入肝、肾，有很好的清肝明目功效。长时间用眼者以及眼睛经常干涩、胀痛者适合服用决明子。同时，决明子还可以治疗眼部炎症等。
四、清肠通便。
决明子性寒，有清热滋阴、缓解便秘的作用。对于慢性便秘患者和热性便秘患者十分有益，服用能使排便顺畅且不稀薄，也没有腹痛等不适的症状。另外，可以用蜂蜜搭配决明子一起泡水喝，可以更好的清肠、清热、通便以及缓解便秘。
五、减肥。
决明子可以有效抑制因体内的脂肪大量合成、堆积而引起的肥胖。另外，食用决明子还可以加快体内脂肪的分解，帮助减肥瘦身，便秘性肥胖者食用会有很好的减肥效果。
决明子禁忌：
一、因为决明子性寒，长期用决明子泡水喝，可能会引起身体不适，如果脾胃虚寒的人经常用决明子泡水喝，很有可能会导致脾胃虚寒症状更加严重，引起腹泻、腹痛等肠胃不适的症状。建议在选择炒熟的决明子泡水，这样可以降低决明子的寒性，减轻对身体的危害。
二、因为决明子有降血压的作用，如果自己血压本来就低，就不适合喝这种水，否则会让自己血压低的症状更加严重。
一到炎热的夏天，人们都会想尽各种方法来避暑，不管是通过外部的工具，还是借助饮食，都能在一定程度上达到降温避暑的效果。比如说吃苦瓜，比如说喝一些降火的饮品等等。而这其中决明子就占据了不可替代的地位。
决明子是一味中药，它能清肝明目，润肠通便，而且它含有丰富的营养元素，除了糖类、蛋白质、脂肪以外，还有大黄酚、大黄素等，此外也含有人体所必需的一些微量元素，比如说锌、铁等等。因此用决明子泡茶，不仅可以消暑、降温、去火，还能有很多的好处。
夏季用决明子泡水喝，可以缓解体内水分快速流失的现象，从而避免便秘出现，这样就能让水分很好地起到润肠的作用，达到减肥的效果。
将决明子和菊花一同泡水饮下，菊花可以清热，而决明子中含有丰富的大黄素，同样能够起到润肠的作用，可以帮助人体快速将体内的垃圾毒素排出体外。
第三，能降血压降血脂。决明子可以抑制动脉硬化，心脑血管的病人喝决明子茶是最好不过的了。同样决明子泡水也适用于患有高血压、肥胖症等等的患者。
第四，能明目改善体质。决明子可以搭配枸杞、菊花、冰糖等，用沸水冲泡，待水温稍凉后就可以饮用，有明目清火的功效，而且枸杞对于身体虚弱的人来说是一道很有效的滋补品，所以这个二者搭配既可以明目，也可以改善体质虚弱的情况。
但是决明子对于部分人群来说，是不宜使用的，比如说脾胃虚寒的人，因为决明子本性就属寒性，脾胃虚寒的人在饮用决明子茶的话，会加重脾虚，引起腹泻。
其次，决明子还能清热解毒、润肠通便。如果你有热性感冒，也可以泡决明子喝，但是注意不能长时间每天都泡，决明子长期食用会损伤正气。
决明子泡水喝有什么好处？
如今注重养生的人越来越多，随着快节奏社会的发展，各种疾病也蜂拥而至。以前注重养生的人群多半是老年人，如今也有很多年轻人加入了养生的行列。其中养生最重要的就是食疗，不少人已经开始在饮食上养生了，比如用一些中药的药材泡水喝。各种中药材中，比较受欢迎的就是决明子了，有越来越多的人开始尝试用决明子泡水喝，那么，用决明子泡水喝都有什么功效呢？
决明子带有少许的香草味道，属于寒性的。用决明子泡水喝可以起到润肠通便的作用。由于天气炎热，很多人会因为出汗而使体内水分大量流失，从而出现便秘的困扰。决明子则能改善这个问题，起到润肠通便的作用。泡水之前将决明子炒一下，炒成金黄色再泡水喝，效果更佳，但不能过量服用，否则会适得其反。
决明子的性微寒，所以对于降火也有很大帮助。如今人们的饮食习惯越来越差，饮食口味也偏重，所以很容易上火。而决明子的泻火功能很强，对于降火泻火有很大帮助。将决明子和菊花一起泡水喝，能够更快地降火。而且决明子味道有些微苦，与菊花一起泡水喝，味道也能够缓解一些。
决明子的功效非常多，其中一个比较大的功效就是降血脂。用决明子泡水喝，可以有效地预防高血压和高血脂。对于高血压和高血脂患者的症状起到一定的缓解作用，在用决明子泡水喝的同时，加入少许的菊花和金银花一起服用，还能够有效地抑制我们身体内胆固醇的含量，避免胆固醇过高。很多患有高血压高血脂的人都在用决明子泡水喝，而且用决明子泡水喝很适合一些平时饮食较油腻的人群。这类人群患高血压高血脂的风险更大，所以用决明子泡水喝，可以起到防范作用。
总之，用决明子泡水喝对人体有很大的好处，不仅能够润肠通便、降火泻火，还能够有效地降血脂降血压。除此之外，用决明子泡水喝，还能够起到减肥的效果，决明子能够将体内多余的脂肪消除，对于局部肥胖的人减肥有很大帮助。
决明子还有明目的作用，对于缓解视力疲劳有很大的作用。虽然决明子的功效如此之多，但用决明子泡水喝也应适量，不宜过多地服用，决明子性寒，对于脾胃比较虚寒的人来说是不太友好的。所以大家用决明子泡水喝也应适量，否则会对身体产生一定的危害。
以上仅笔者的个人观点，欢迎您评论补充。
