Question

我心情特别不好，非常崩溃，怎么办？

我也说不出来，每天都是这样，各种各样的问题，而且我也说不出来

Answer 1

如果情绪负面积累到一定的程度，建议看看心理医生或者出去旅游，或者是跑跑步，解压舒缓一下。

Answer 2

那你碰到了什么事情呢？心情变得特别不好，应该跟家里人好好的交流一下，调节自己的心态，不要经常这样子。

Answer 3

我心情特别不好，非常奔溃，怎么办？这个要靠你自己的意志力了。想一想，开心的事情没有大不了的。

Answer 4

转移法，别去想那些闹心的事，想一些其它有用的事，就会有很大改善，不信你试。

Answer 5

最好是转移自己的注意力呀，或者是去找一些和自己关系很好的朋友去聊天，让朋友去开导自己。