Question

我心情特别不好，非常崩溃，怎么办？

我也说不出来，每天都是这样，各种各样的问题，而且我也说不出来

Answer 1

你心情特别不好，非常崩溃，如果没有什么特别事情的话，我建议你去看一下心理医生

Answer 2

最好调整好自己的心情，不要钻牛角尖，任何事情都看淡一点，不要给自己太大的压力

Answer 3

心情不好的话，出去吼两声或者找个朋友倾诉一下，这样都能改变现在的状况。

Answer 4

自己可以不要给自己过多的压力，设置过高的目标，慢慢的一步一步的来，放松一点。

Answer 5

最好是找你的好友出来倾诉一下。否则的话，老这样憋着确实是对身体也不好。