Question

喜欢对方但是对方不喜欢自己，怎么释怀放下？

喜欢一个人,但对方不喜欢我。怎么办

Answer 1

喜欢对方，但是对方不喜欢你，我就觉得你没有必要再去强求了，一个不爱你的人，勉强在一起也是不会幸福的如果一段关系中，完全是某一个人在死撑才得以继续，那不觉得累才怪。除此之外（排除对方爱自己少导致的辛苦原因），感觉到恋爱辛苦的人，往往都有以下共性的： 一、个人性格方面：1、内心太过敏感，甚至玻璃心在恋爱中感觉痛苦难当的人，不出意料的话都有一颗异常敏感的心。可能总是对细节耿耿于怀，并将之悲观地看成是对方不重视自己的证据。2、“缺爱者”占多数不仅是在恋爱中，可能在亲情和友情中，你也总会倍感压力。这是因为童年时期的“过度缺爱”导致的：长大后一旦有温情出现，你就会反射性地用力抓紧，患得患失，过度在意。3、自卑、不够自信时常出现无力感，感觉自己无法达到预想的高度。在感情中的表现为，总是对自己的价值抱有怀疑，唯恐自己被抛弃，因为自卑感，觉得自己“一无是处”。4、太全身心投入其中：你把爱情当成生活的主线，而对方则把爱情当成生活的辅料。这样的落差导致你们对待这段关系的态度有所不同，你总会全身心投入其中，为其喜忧；相较而言，对方却显得漫不经心，所谓深情总被无情伤，说的就是你的痛苦。5、缺乏安全感：患得患失，总觉得如果有一天情感破裂，一定是他先抛弃你。于是你在相处过程中如履薄冰，身心俱疲。6、悲观，慢热：在感情中容易全盘托出的人，在生活中的本质通常是属于“闷葫芦”型。可能看待问题悲观，对待感情慢热，但认定一个人，就会爱得死心塌地，甚至不考虑自己的感受，典型的“恋爱脑”。7、太容易相信对方：对方给你一个承诺，你美滋滋地能乐好几天；对方的一点浪漫的无心之举，就被你拿来载入史册。对方说爱你，你即刻就跟自己说，愿意为眼前这个人上刀山下火海，再难再苦也认了。你一腔孤勇，赴汤蹈火，可能只不过不想辜负对方在意乱情迷下的一个承诺。

Answer 2

1.觉察自己的感受

你要做的第一件事，就是去认真觉察自己在喜欢那个不喜欢自己的人时的感受。

可以好好问自己，喜欢Ta，究竟是不是痛苦大大盖过了快乐的时刻。如果一时半会不能得出一个确切的答案，你可以给自己一段时间，用记日记或是实时记录（比如“仅自己可见的朋友圈”：）的形式，将你和Ta在一起、或是想到Ta时的感受和想法记下来。

除此外，你还可以问自己亲近的朋友，他们是否觉得你在这段时间里的状态是好的、开心的。有时候，我们身边的旁观者会比自己看得更加清楚、客观。

这样做的还有一个好处是，可以防止你在对方偶尔貌似对你不错的时刻，就又忘记了大部分时候的自己是如何煎熬了——因为人总是好了伤疤忘了疼的，尤其是在面对自己喜欢的人时。

2.正确认识健康的亲密关系

同时，你还需要认识到健康的亲密关系应该是什么样子的。双方平等，互相尊重，肯定对方的价值，重视对方的意愿，这些都是建立一段好的亲密关系的基础。在这样的关系里，两个人就好似两棵依偎着彼此的树，即使亲密得将枝叶都缠绕在一起，也始终是相互独立的两棵树。它们不会让身边的树按照自己想象中的模样生长，它们爱着对方本来的样子。

爱是人身上的一种积极力量。这种力量可以冲破人与人之间的樊篱并使人与人结合。爱可以使人克服孤寂和疏离感，但同时又能使人保持个性，保持自身的完整性。在爱中会出现这样的悖论形态：两个生命合为一体，又仍然保留着个人的尊严和个性。

3.爱自己是被爱的前提

最后一点，爱自己是被爱的最重要前提。当你的伴侣对你不够好、不够重视你时，你要能够感到愤怒，你要能够发自内心地觉得自己值得更好的，你要能够有能力为自己声张。你会发自内心的觉得，一个不喜欢你的人，而又从你对ta的喜欢中获益了的人，不值得你的付出。因为你就像我们每个人类一样，需要双向的、相对对等的情感，你需要被珍视。

不要习惯任何会让你感到痛苦的东西，无论是一个人，还是一种关系。相信我，你不是喜欢痛苦，你只是习惯了痛苦。

希望你能渐渐明白，如果你还在喜欢一个不喜欢你的人，没关系，那并不是你的错。但请你至少为自己保持一种开放性，不要关闭遇见其他人的机会。也许你会遇到一个人，让你知道真正被喜欢是一种什么样的感受，从此你就能够拒绝那些不够好的恋人。

Answer 3

恋爱本身是一件十分幸福的事情，但有时候很容易让人产生误会，也不是一定可以走到最后的，还有一种恋爱是单恋，是暗恋，自己喜欢的人不喜欢自己，这个时候最明智的就是选择放下。那么喜欢的人不喜欢自己如何说服自己放下呢？

喜欢的人不喜欢自己如何说服自己放下

喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：给自己树立新的目标。世界上优秀的有魅力的人很多，要想获得美好的爱情就需要找到一个自己喜欢也喜欢自己的人。当喜欢的人不喜欢自己的时候，不妨给自己树立一个新目标，让自己放下。
喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：学会倾诉。倾诉可以让自己忘记很多的烦恼，也可以让自己找到很多的安慰，更能够看开很多事情，自然也会让自己在一次又一次的倾诉中找到更好的恋爱状态和方式，懂得放下。
喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：转移注意力，其实说服自己放下并不是一定用言语，转移注意力，将自己的时间和精力从这个人身上转移出去，也可以让自己慢慢适应，尝试放下。

喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：保持积极和乐观，并且对自己有信心。这样的状态下更容易说服自己，也可以让自己获得更多的快乐和幸福。自然也能让自己找到更适合自己的恋爱对象。
喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：从自身找原因，发现自己的不足。当一个人足够自信或者不够自信的时候，都很容易从一段感情中走出来，因为自己有希望或者有不足，就会发现很多的问题，进而说服自己放下一段不属于自己的恋爱。
喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：多接触优秀的人，多关注自身成长，也可以让自己说服自己。一个人的爱情并不是生活和生命的全部，要懂得去接触更多的事情和人，这样再和内心深处的自己沟通，效果更好。

喜欢的人不喜欢自己说服自己放下可以：和对方好好的谈一谈，让对方的一再拒绝来让自己放下。人不到绝路的时候是不懂得放下的，感情上也是如此。越是这样，越是需要和对方好好的谈一谈，找到一些理由让自己放下。

Answer 4

人生之苦，在于求不得，放不下。

放不下的其实不是对方，而是放不下自己的执着，放不下自己的欲望。

人并非一定要得到什么东西，而是这样东西给你了一种感觉，你想要的说白了是这种感觉，所以才会沉浸其中，难以自拔。

所以说，人都是自私的，被欲望所左右的。

爱情不能饱腹，仅仅是种感觉。事后回思过往，一如云烟散尽。

人生也是一种感觉。如露如幻亦如电，当下只作如是观。

Answer 5

首先是要知道难受就是难受，不要强迫自己不难受。我们人很多时候会痛苦，是因为总是不接纳自己当前的这种状态，总是想着改变。其实我想说的是，既然已经难受了，就不要强迫自己不难受，见到难受的这种状态，因为遇到这样得事情谁都会难受，这也是在情理之中的，不要拧着劲儿地跟自己较劲。我明明很难受，还要装作不在乎的样子，这其实是最痛苦的。


第二点，释放自己的情绪，会有意想不到的结果。我们有很多的时候总爱压抑自己的情绪，以为这样做会好过一点，其实不然，有情绪啊真的是要释放的。如果你现在很难受，你可以痛哭一场，可以去大声的吼叫，一定要记得把自己的情绪释放出来。如果情绪得不到释放，不仅会影响你的心理状态，甚至会对你的身体状态都会有较大的影响。当你的情绪一旦释放出来，你就会发现其实憋着的那口气就顺了，你就会很容易得到释怀。


第三，努力让自己变得优秀，因为你值得更好的。你知道吗？其实是你的那个他还没有出现，在他没有出现的时候，你要做的就是努力把自己变优秀，来等待你的那个他的出现。当他出现在你面前的时候，你才会觉得这才是你想要的。为何还要在一个不爱你的人身上浪费你大好的时光呢？其实不爱你是他的损失，那是因为你值得更好的。