Question

最近吃饭没胃口，怎么办

20多岁的，最近吃饭没胃口，怎么办

Answer 1

　　可能存胃肠功能紊乱或内分泌代谢调节紊乱伴随气血亏损情况，也可能肠道菌群失调造成的。
　　1.注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
　　2.应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及钙剂。
　　3.适当适度锻炼、多晒早晚太阳，提高免疫力、少吸烟少喝酒，注意饮食及睡眠的规范性。
　　4.口服药：丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片。建议注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，多吃水果蔬菜、补充维生素及钙剂。

Answer 2

多运动一下啊，锻炼身体，帮助消化，然后你就饿了，想吃饭。另一种可能，你要是女的，会不会是怀孕了，去医院检查一下吧，祝你天天开心

Answer 3

多参加运动，然后吃点山楂片，药物的话可以选择“大力山楂丸”“健胃消食片‘

Answer 4

1.心情不好影响胃口 2.体内锌元素缺少或磷元素过高影响 3.做的饭菜口味单一，或是做的不如以前好吃。4.就是缺乏锻炼，吃完上顿接着吃下顿没有脑力和体力的活动量。基本上如果你身体无其他不适的情况下，这4种情况如果能得到改善，就可以增进食欲。希望能帮到你~

Answer 5

吃点开胃的药，喝点山楂水