Question

问一下失眠多梦，酸软无力是怎么回事？

Answer 1

失眠多梦原因：
1，是大脑皮层的兴奋，比如夜生活时间长，思虑过度，浮想联翩。
2，说明人体血液内缺少退黒素，丙二醛等因子，血液脏了。
3，心理层次的问题，比如控制不了自己去生气，生闷气。
4，不良的生活习惯，暴饮暴食，偏食。无节制地吸烟喝酒等等。
调理方法：
1，体育锻炼，增加血液中新鲜血液的成份，通过大量出汗排除一部份致病物。
2，适量用一些清除血液瘀的中药帮助你清理一下致病物。
3，用一些谷维素调节植物神经。让自己静下来。
4，杜绝夜生活远离夜生活环境，不参加刺激大脑皮层的活动，如打牌、打麻将等，以免这些活动使自己大为兴奋，刺激大脑皮层而无法入睡。
5，睡前不抽烟、不饮浓茶、咖啡以及含有咖啡因子的可乐，以免这些东西提神醒脑，刺激大脑皮层而无法入睡。
6，开阔眼界和胸怀，学习调解自己。
7，睡前按摩安眠穴。有助深度睡眠。
软弱无力的原因是因为失眠所至本肝血不足，只要睡好觉也就好了。

Answer 2

失眠是一种精神障碍疾病，受到失眠困然会出现很多危害，特别是惊吓后的失眠症会使患者长期处于一种紧张不安的情绪之中，不仅影响自己的生活，还会对他人的生活造成不良影响。建议患者晚上不要看惊险刺激的鬼片，那只会让你更加的睡不着。每天晚餐喝点小米粥，会帮助你产生睡意的，临睡前听听舒缓的歌曲，看看书也会让你很快有睡意的。情况严重的话，建议您尽快去医院做个检查。

Answer 3

我不失眠，但是多梦，起床后也浑身没力气，但是过会就好了，梦多有可能是心火旺啊，也可能最近有什么烦心事，可以到中医科让医生给你搭脉看看的，然后调理调理。失眠的话我知道晚上睡觉前泡脚蛮好的，头凉脚热比较容易入睡哦、

Answer 4

您好，是不是神经衰弱呢，建议您到正规医院做个全面的检查，发现疾病早期治疗。保持心情愉快，别有太大的压力，睡觉前喝一杯热牛奶，放松心情，听听音乐等，希望您身体健康。

Answer 5

是神经衰弱了吧，建议多做户外运动锻炼身体，也可以尝试一下安神补脑口服液。