Question

脸上长痘用热水洗脸还是冷水洗脸比较好？

脸上出了痘痘，请问用温水洗好一些，还是用冷 水洗呢？

Answer 1

脸上长痘一定要记得用温热水洗脸，尽可能用毛巾热敷一下，这样可以促进血管扩张，加速代谢！千万不要用冷水，那样血管会收缩，不利于痘痘的恢复！

其次要分清楚长痘的原因是什么，一般长痘的原因主要分为两个类型

• 油脂分泌多，内分泌失调

• 毛孔堵塞，大部分痘痘到最后都是由于细菌和螨虫滋生而引起的，一个发炎的痘痘上面大约会有100万个细菌到200多条螨虫哦~所以清洁非常重要

如果是内分泌失调引起的建议医院做测试，根据医生的指导建议内服调理，有利于痘痘的恢复，如果是滋生螨虫细菌引起的痘痘，一定要选用温和清洁的方式清洗脸部，比如偶尔可以用硫磺皂洗一下脸，但是不能长期使用，硫磺皂比较刺激，对皮肤有一定的伤害，长期使用可能会越洗越油！平时的话可以用 耐驰奥的小耐团子，这个是真正的纯氨基酸皂，弱酸性的，里面还有韩国黑参提取液，比国产的红参除螨效果高三倍以上，真正可以每天早晚使用的，可以帮助肌肤温和除螨，不伤肤~

Answer 2

痤疮是由于毛囊皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺导管口角化堵塞引起的。冷水是无法清洁皮肤表面的皮脂和角质层的，即使配合洗面奶，效果也会大打折扣。高温热水虽然清洁皮脂和角质的效果很好，但是会过度清除皮脂反而导致皮肤干燥紧绷。温水既可以清洁皮脂和角质，又不至于太过。配合具有保湿清洁功效的洗面奶，事半功倍。

皮肤的炎症
痤疮也是一种皮肤炎症，而炎症有一个特点，就是会出现红肿。患者会表现出瘙痒或疼痛的感觉，脸看起来红红的。虽然冷水有助于减轻炎症反应，但是冷水刺激会使毛孔收缩，不利于皮脂的的排除。热水则有可能刺激炎症，使得红肿更加明显。温水一方面可以促进皮脂排出，一方面可以舒缓皮肤的炎症。

皮肤的屏障与水油平衡

在我们皮肤最外层有一层皮肤屏障，是有皮脂和角质层细胞等构成，可以保护我们的皮肤免受外界紫外线、灰尘、病原菌的刺激。痤疮患者不恰当的治疗或皮肤护理，多数导致皮肤屏障的破坏和水油不平衡，常用热水由于极强的清洁油脂、软化角质的作用，会进一步破坏皮肤屏障和水油平衡，导致皮肤变得敏感。

皮肤新陈代谢

我们知道，寒冷情况下，人的新陈代谢会减慢，高温情况下新陈代谢会加速，皮肤也是如此。冷水会短时间内减低皮肤的新陈代谢，血管收缩，不利于皮肤的修复。而热水则会过度加速皮肤新陈代谢，导致皮肤真皮的毛细血管过度扩张，不利于皮肤的修复。

总结，温水既可以保证清洁皮肤的效果，又不会刺激皮肤炎症，同时还可以促进皮肤代谢，舒缓皮肤，因此，长痘痘应该选用温水洗脸。护肤一定要清楚自己的肤质和皮肤问题，针对性去护理：

Answer 3

1.用温水洗，热水洗脸容易干。冷水洗太刺激。温水是最佳选择。2.可以用茶叶煮水敷脸。实际效果不错。现在我一星期大概两次茶叶水敷脸，泡脚。3.根据图片看应该是内分泌失调，建议内外结合来缓解和改善皮肤状态。可以吃一些健脾胃，清热解毒的食物，另外不要熬夜，保证美容觉的时间充足。4.在痘痘期间，建议不要用化妆品，可以用适量的芦荟胶敷脸。有镇定功效。

Answer 4

用热水洗脸，是为了将一天皮肤里沾染到的各种灰尘、细菌通通洗干净，然后让后续的护肤品进入皮肤内部，从而保护皮肤。所以用洗面奶洗脸是非常重要的一步，但并不是我们随便洗脸，脸都会干净的。而最关键的是这一点：

如果你洗完脸后，明显感觉自己的脸上紧绷着，而且摸皮肤还带有一点滑滑的感觉。这并不是洗面奶把你的脸洗的这么滑嫩，这是一种“假滑”现象，代表了洗面奶在你的脸上存有残留物。有一些洗面奶的生产厂家，为了营造一种洗完脸后脸变得嫩滑嫩滑的感觉，在洗面奶里面添加了矿物油的成分，这些会破坏皮脂膜，影响护肤品的吸收。

所以，如果洗完脸后出现这样一种现象，那么还是把这个洗面奶扔了吧！那么，洗完之后达到什么效果的洗面奶是最好的呢？使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色择变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。具有以上几点的洗面奶，才是好的洗面奶。

而冬天比较干燥，如果我们洗脸的方法错误，很容易造成皮肤越来越干燥，我们冬天洗脸该注意些什么呢？

1、冷热水交替洗脸

首先用温水打湿面部，洗去面部灰尘，使毛孔张开，这样非常利于皮肤的深层清洁，更好的清除掉肌肤的污垢和多余油脂。用温水清洁后，最后再使用冷水，冷水可以增强肌肤表面的血液循环，提高肌肤的弹性，增强肌肤的抵抗力。同时用冷水洗完，肌肤不会有紧绷的现象。

2、洗脸的水温控制在25度左右

寒冷的冬天使用温水洗脸是最合适的。将开水冷却到25℃左右，这时水质会发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更容易浸透到皮肤里，更好的清除毛孔垃圾。还能使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

3、选择合适的洗面奶

冬天最好别用太强烈的洗面奶，用一些能清楚脸部基本油脂的洗面奶即可。洗脸的时候要习惯从下向上的推洗，尽量减少从上向下揉搓，在洗鼻子的时候要从上向下揉搓。鼻翼是最容易长黑头的，所以要多打几个圈。

4、在洗澡前洗好脸

冬季洗澡之前一定要先清洁好脸部。冬天沐浴的水温往往较高，会散发大量的热蒸汽，热蒸气会使毛孔张开，如果没有在洗澡前清洗干净，肌肤表面的污垢就会进入到毛孔里面，这时就很难清洗掉了，就会堵塞住毛孔。

5、洗完脸后及时给皮肤补水

洗完脸后，皮肤会因为水分的蒸发而变干，所以一定要及时为皮肤补充回失去的水分，让皮肤不至于过干

Answer 5

油性肌，青春痘，毛孔粗大这三者之间是一种三角关系，大部分油皮的毛孔都会变大，过度分泌的皮脂会恶化成青春痘！痤疮时轻时重，容易反复，除了治疗，正确洗脸也很重要！
痤疮皮肤通常偏油性，许多人洗脸次数较多，时常用力搓揉，想把毛囊里面的脏东西除之而后快，其实这样非但对痤疮皮肤没有好处，而且会很容易加重痤疮感染！还有喜欢用热水洗脸，以为热水可以把脸上多余的油脂洗干净，这也是不正确的！皮肤自身会代谢产物，如汗液，分泌的皮脂，加上空气中的尘土污垢附着在皮肤表皮，如果不洗脸，这些污垢就无法清除！清洁的理想效果就是皮肤既干净，又没有紧绷的感觉！温度过高，虽然有利于祛除皮脂，但是会破坏皮肤表面的保护层——皮脂膜，造成皮肤易于失水，产生干燥脱皮的症状，温度过低，无法达到理想的清洁效果，一般每天洗脸2次即可～
如果皮肤长痘痘，正确的洗脸方法是：
水的温度，尽量使用让面部皮肤感到温和的水，为了不刺激皮肤，洗脸水的温度应该控制在32-40度之间，一般使用跟皮肤差不多温度的水就可以了，因为过冷的水温会导致毛孔收缩，不利于彻底清除毛囊角质，而过热的水又会损伤皮肤屏障，导致皮肤油脂分泌更加旺盛，同时还会减低皮肤的抵抗力。
除了控制水温以外，使用温和的清洁产品也尤为重要，一般我们无论用的洗面奶或是洁面皂都是碱性的，对肌肤有一定的刺激，建议使用弱酸性的纯氨基酸产品，非常温和，敏感肌也可以用，做到温和清洁的同时不刺激肌肤。比如，耐驰奥 小耐团子，黑参净螨皂，就是一款专门针对螨虫引起痘痘功效很好的清洁类产品，而且是真正的纯氨基酸皂不含皂基， pH值也只有5.2左右，非常温和，长期使用不用担心对皮肤有伤害哦。当然重点是祛痘效果很好！