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推荐于2017-11-29
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军体拳第一套:
第一段:1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打;4、内拨下勾;5、交错侧踹;6、外格横勾;7、反击勾踢;8、转身别臂。
第二段:9、虚步砍肋;10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘;14、仆步撩裆;15、挡击绊腿;16、击腰锁喉。
军体拳第二套:
第一段:1、挡击冲拳;2、绊腿压肘;3、弓步击肘;4、砍肋下打;5、上步劈弹;6、双勾后击;7、防左勾踢;7-、防左勾踢应用;8、挟脖拧摔;
第二段:9、里格冲拳;10、防右别臂;11、挡击抱 腿;12、踹腿锁喉;13、蹬腿横勾;14、上步捞腿;15、挑砸绊腿;16、弓步上打。
军体拳第三套:
第一段:1、踏步右冲拳;2、上步左冲拳;3、弹腿右冲拳;4、下击横勾拳;5、下压反弹拳;6、挑拨侧冲拳;7、歇步勾亮掌;8、虚步上冲拳。
第二段:9、掳冲侧冲拳;10、盖步右靠肘;11、蹬腿马步挂;12、挑臂右砸肘;13、鞭拳转身盖;14、右格左冲拳;15、左格右冲拳;16、侧踹双弹臂。
第三段:17、左右冲锋抛;18、盖拳退步勾;19、左弓双砍掌;20、右弓双砍掌;21、左弓勾挂拳;22、右弓勾挂拳;23、跃起跪步砸;24、马步横砍掌。
第四段:25、掳砍右穿掌;26、掳砍左穿掌;27、仆步勾挑裆;28、飞脚盖步冲;29、转身右砸肘;30、弓步右击肘;31、弓步双抱拳;32、侧蹬转身冲。
第一段:1、弓步冲拳;2、穿喉弹踢;3、马步横打;4、内拨下勾;5、交错侧踹;6、外格横勾;7、反击勾踢;8、转身别臂。
第二段:9、虚步砍肋;10、弹裆顶肘;11、 反弹侧击;12、弓步靠掌;13、上步砸肘;14、仆步撩裆;15、挡击绊腿;16、击腰锁喉。
军体拳第二套:
第一段:1、挡击冲拳;2、绊腿压肘;3、弓步击肘;4、砍肋下打;5、上步劈弹;6、双勾后击;7、防左勾踢;7-、防左勾踢应用;8、挟脖拧摔;
第二段:9、里格冲拳;10、防右别臂;11、挡击抱 腿;12、踹腿锁喉;13、蹬腿横勾;14、上步捞腿;15、挑砸绊腿;16、弓步上打。
军体拳第三套:
第一段:1、踏步右冲拳;2、上步左冲拳;3、弹腿右冲拳;4、下击横勾拳;5、下压反弹拳;6、挑拨侧冲拳;7、歇步勾亮掌;8、虚步上冲拳。
第二段:9、掳冲侧冲拳;10、盖步右靠肘;11、蹬腿马步挂;12、挑臂右砸肘;13、鞭拳转身盖;14、右格左冲拳;15、左格右冲拳;16、侧踹双弹臂。
第三段:17、左右冲锋抛;18、盖拳退步勾;19、左弓双砍掌;20、右弓双砍掌;21、左弓勾挂拳;22、右弓勾挂拳;23、跃起跪步砸;24、马步横砍掌。
第四段:25、掳砍右穿掌;26、掳砍左穿掌;27、仆步勾挑裆;28、飞脚盖步冲;29、转身右砸肘;30、弓步右击肘;31、弓步双抱拳;32、侧蹬转身冲。
2013-09-12
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没有 啊
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2013-09-12
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